Como medir o quão longe eu Executar em um jogo de futebol

futebol é uma ótima maneira de ficar em forma e se divertir. É um exercício intenso que proporciona um bom treino e pode ser mais atraente do que correr ou caminhar . No entanto, se você quiser ver se você iria cobrir mais terreno em um campo de futebol do que em uma corrida no parque , seria uma boa idéia para medir o quão longe você executar em um jogo de futebol. Coisas que você precisa
pedômetro
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Compre um pedômetro. Um pedómetro é um pequeno dispositivo que mede a distância que você anda, mas você também pode calibrá-lo para medir a distância percorrida durante o jogo de futebol. Certifique-se de que o modelo que você escolher é robusto o suficiente para suportar a atividade envolvida no esporte.
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Siga o manual de instruções do pedômetro sobre calibração adequada para esportes e corrida .

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Apertem o pedômetro em torno de sua cintura, e ligá-lo um pouco antes de entrar em campo para jogar.
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Depois que o jogo acabou , lembre-se de parar o pedômetro e ver como longe você correr. O futebol é um esporte intenso, de modo a manter em mente que você tenha obtido um monte de exercício saudável , independentemente da distância que o odômetro gravado.