Como testar seu tempo de reação

Reagindo rapidamente a mudanças bruscas é importante, especialmente no atletismo. Atividades como o boxe, artes marciais e desportos de competição em equipe exigem que os participantes bloquear seus oponentes ou estratégia de mudança em um instante. Se você se envolver em qualquer tipo de esporte , ou simplesmente curioso , há uma maneira fácil de avaliar em geral o quão rápido você reagir. Tenha em mente que esta não é uma ciência exata . No entanto, é uma boa maneira de monitorar o seu progresso à medida que tentam diminuir o seu tempo de reação. Coisas que você precisa
ônibus medidor ficar
Calculadora
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1

Estenda o polegar eo dedo indicador. Ter o seu treinador mantenha a vara metro entre a sua mão. O marco zero precisa ser nivelada com a parte superior de seu polegar.
2

Caiam os vara metro. Ter o seu assistente de cair o pau sem avisando . Pegue a régua entre o dedo indicador eo polegar , logo que ele cai.
3

Meça a distância em centímetros a partir do topo do seu polegar para a marca zero.
4

Realizar os passos acima mais duas vezes , em seguida, adicione as medidas em conjunto. Por exemplo , suponhamos que das três tentativas gerado 8 , 6 e 9 cm. O total seria de 23.
5

Calcule a média. Desde que você adicionou três números juntos, dividir o total por 3; assim , neste exemplo, a sua média é de 7,6 centímetros
6

Avalie seus resultados. . Há uma gama que lhe dá uma idéia geral sobre o seu tempo de reação. Utilize a seguinte escala:

com menos de 8 cm: Excelente

8,1-17 cm: Muito bom

17,1-21 cm: Média

21,1 ou superior : Pobre