Por que alguns pools são mais rápidos do que outros?

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Procurando desesperadamente por razões (alguns podem dizer desculpas?) Por que você está nadando devagar? Você não está sozinho. Embora a suposição principal seja a mais óbvia (é possível que você esteja relaxando um pouco nos treinos?), Há na verdade alguma validade em olhar para a piscina onde você nada. Se você já saiu da água e pensou "Caramba, o que há de errado comigo, por que estou nadando tão devagar hoje?" então, há uma boa notícia para você:pode não ser você. Nem todas as piscinas são criadas iguais. Alguns são mais lentos e alguns são mais rápidos do que outros.

Fatores como a profundidade da piscina, temperatura da água, projeto da calha, cordas e largura da raia - e até mesmo o número de pessoas na piscina - podem afetar sua velocidade de natação. E pode soar como hocus pocus, mas existem alguns atletas e treinadores que acreditam que uma vez que os tempos rápidos foram colocados em uma piscina, ela pode ter uma certa estatura e mística:“É uma piscina rápida, você vai nadar rápido lá” - e assim o sucesso gera sucesso.

Mas antes de mergulharmos nas razões menos científicas, conversamos com alguns dos melhores treinadores de natação para obter suas opiniões sobre os principais fatores que realmente tornam uma piscina rápida.

O que torna uma piscina rápida:a profundidade

Sara McLarty, uma ex-nadadora profissional e triatleta que agora é a técnica principal e proprietária da Swim Like A Pro, com sede na Flórida, disse que a profundidade da água é um fator importante a se considerar.

“Piscinas rasas são realmente lentas porque as correntes de água voltam para você, mas piscinas superprofundas, como nadar em um poço de mergulho, muitas vezes parecem lentas porque você não vê o fundo se movendo sob você tão rapidamente”, disse ela.

Piscinas rasas geralmente tendem a ser mais onduladas ou turbulentas, porque as ondas ricocheteiam no fundo, criando turbulência. De um modo geral, água mais calma é igual a água mais rápida. No entanto, piscinas muito profundas nem sempre são mais rápidas, como disse McLarty, porque não fornecem um ponto de referência. O "meio-termo" é a profundidade da água de aproximadamente 10 pés (o padrão olímpico é 9,84 pés ou três metros), que fornece profundidade suficiente para que as ondas sejam reduzidas, ao mesmo tempo que permite ao nadador ver o fundo da piscina e dar-lhes um ponto de referência .

O que torna uma piscina rápida:calhas e caminhos

O design da calha de uma piscina também pode ter um impacto significativo na "sensação de rapidez" de uma piscina. Uma piscina com calha de transbordamento perimetral absorverá as ondas, reduzindo assim a turbulência da água e permitindo um nado mais rápido. Há uma razão pela qual todas as piscinas olímpicas chiques parecem ter calhas de alta tecnologia que fazem as ondas desaparecerem.

O mesmo pode ser dito das cordas de pista; cordas de pista largas e duráveis ​​“anti-ondas” ajudarão a absorver a esteira de pista para pista e ajudar a criar condições muito mais rápidas do que linhas de pista finas que pouco fazem para conter as ondas de uma pista para a outra. A largura da pista também pode desempenhar um papel aqui, com pistas mais largas produzindo condições mais rápidas do que pistas mais estreitas.

O que torna uma piscina rápida:a temperatura e a qualidade da água

A temperatura da água é outro fator importante a se considerar, especialmente quando a água está muito quente. “Na Flórida, no verão, nossas piscinas externas ficam bastante quentes e a temperatura da piscina é fácil de atribuir a natação mais lenta / superaquecimento”, disse ela. A temperatura oficial da água para competição é considerada entre 78 e 80 graus F. Qualquer coisa mais fria pode dificultar a natação (se é que é!) E temperaturas acima disso podem levar ao superaquecimento.

“As piscinas também podem parecer lentas quando estão turvas com pouca clareza da água ou quando os produtos químicos estão um pouco errados”, disse McLarty. “Eu recebo muitas reclamações de meus atletas quando os produtos químicos são desligados porque eles estão mais focados em reclamar da sensação de“ boca de algodão ”.” O sistema circulatório de uma piscina pode contribuir para a má circulação de ar dos produtos químicos, dificultando a respiração dos nadadores.

Ela acrescentou:“As piscinas cobertas podem ter um efeito real e imaginário. Se estiver escuro e não for espaçoso, me sinto lento, porque é um pouco claustrofóbico. A má circulação dos produtos químicos no ar também pode dificultar a respiração ”.

Algumas coisas estão na sua cabeça

O técnico Jim Vance acredita que a qualidade das instalações e a "mística" que as cerca "geralmente levam a melhores resultados".

“Quando você está em uma piscina que sabe que produziu muitos tempos rápidos ou em que alguns dos melhores do mundo treinam, você não pode deixar de levar a natação mais a sério e se concentrar mais. Isso geralmente leva a melhores resultados ”, disse ele.

“Eu treinei vários anos em acampamentos com Ben Kanute e outros triatletas na piscina de uma escola, o que apenas anima as pessoas a entrar na água e nadar rápido. Parece um pouco piegas, mas vejo onde os atletas são intimidados nesse tipo de ambiente e outros realmente o abraçam e aumentam seu foco e dedicação. ”