9 chaves para desenvolver um sistema de tiro pelos campos de basquete da NBC

Todo jogador de basquete sério precisa de um sistema de tiro pessoal.

Aqui está o que você precisa:

1 Um exemplo claro de técnica de tiro puro - (não se deixe enganar, muitos jogadores profissionais têm mãos tão grandes que fazem o arremesso de uma bola de basquete parecer como uma bola de nerf. Sua técnica com base no tamanho da mão, altura e assim por diante podem parecer muito diferentes do que você precisa para sua altura e tamanho.) Você consegue identificar os segredos para uma ótima técnica de tiro? Que é o seu modelo? O que você usa como visual para ajudá-lo com sua forma de tiro?

2 Repetibilidade. Você pode repetir exatamente o que você faz indefinidamente? Onde estão seus olhos o tempo todo, onde estão suas mãos na bola?

3 Uma compreensão clara da física. Você conhece a física de como a bola é projetada para girar? Qual é o ângulo de arco ideal?

4 Ferramentas para correção. Existem quatro maneiras de errar um tiro. Você sabe por que errou e como corrigir o que está errado? Você deve saber por que errou e o que fazer.

5 Um cronograma de prática consistente. O tiro é uma habilidade que exige trabalho diário. Tenha um programa que inclua tempo sem bola, tempo sem arco, repetições de tiro específicas de pontos no chão.

6 Aumente a pressão. O tiro requer a habilidade de ser calmo e preciso, mesmo sob a pressão mais intensa. Projete seu treino para incluir pressão. Ponha as consequências se você errar, jogue na velocidade do jogo e coloque algo em risco.

7 Faça uma pausa no jogo. Durante o verão, afaste-se do 5 em 5 por um tempo e trabalhe exclusivamente para melhorar suas habilidades de tiro e ofensiva.

8 Ser capaz de perder . Alguns dos piores atiradores são aqueles com personalidade tipo A que odeiam perder. Se eles errarem, é quase como um veneno para eles. Eles param de atirar ou caem em si mesmos - de qualquer forma, eles têm problemas. Tiro não é como matemática. Obter 100% não é viável. Em vez disso, concentre-se na precisão de 100% do seu formulário e na confiança. Faça com que seu 100% seja por sua coragem, a precisão da sua forma de tiro, e decisões de qualidade que você toma sobre quando e onde filmar, não sobre se ele entra.

9 Vá para o acampamento. Todas as respostas às perguntas acima podem ser encontradas no acampamento. Temos treinadores prontos para ajudá-lo a criar seu programa de tiro puro. Venha melhorar como atleta, um estudante, uma pessoa e um atirador neste verão.

Confira os acampamentos de basquete da NBC neste verão, o maior, programa noturno de acampamento de basquete mais respeitado do mundo. NBC Camps oferece treinamento de tiro abrangente em todos os campos e um programa de treinamento de tiro mais intensivo em seus campos de tiro puro e habilidades ofensivas.