Tiro em espaços apertados [treinamento de futebol]

Pense nas vezes em que você recebeu a bola em um espaço apertado, sabendo que você precisava dar o tiro. Fotografar em espaços apertados traz tantos desafios diferentes. Às vezes, é necessário colocar qualquer parte do pé ou da perna na bola para marcar. Uma coisa que costumo dizer é “gols feios também contam”. Os jogadores gostam de ouvir isso porque sabem que é impossível lidar com todas as bolas. É importante saber que muitas de suas chances não serão as ideais. Às vezes você tem que apressar o tiro , então não se preocupe com a aparência. Não tenha medo de perder .

Fotografar em espaços apertados faz parte do trabalho, especialmente quando você joga para a frente. O fato de que uma unidade defensiva deve planejar ter 1 jogador extra torna isso difícil, Porque você é frequentemente ultrapassa o tempo numerado . Exemplo: Se uma equipe tem 3 atacantes + um meio-campista que são empurrados para cima, a defesa precisa ter 5 jogadores de volta para ter certeza de que eles têm mais um.

Virando enquanto filma em espaços apertados

Uma coisa treina no Nível superior procurar é jogadores que podem jogar voltados para as duas direções . A maioria dos bons atacantes pode jogar de frente para o gol, mas os grandes atacantes também podem jogar de costas para o gol. Então você tem alguns jogadores que podem jogar de costas para o gol, mas não são tão bons frente ao gol.

Jogadores velozes são geralmente mais fortes indo para o gol, enquanto jogadores mais lentos e mais fortes são melhores em segurar a bola. Não vamos deixar que o tamanho seja uma desculpa. Você pode pensar em um jogador como Aguero que é muito baixinho, mas pode jogar forte de costas para o gol . Ele pode tb bater em você fora do drible ou com um acabamento de um toque. Jogadores como este, que podem virar enquanto atiram em espaços apertados, são raros e mortais na caixa.

Lenda holandesa, Dennis Bergkamp marcou UM dos MAIORES OBJETIVOS DE SEMPRE

Atirando no drible em espaços apertados

Do lado dos homens, primeiro penso Messi , enquanto do lado das mulheres eu penso Rose Lavelle . Estes são dois jogadores que podem marcar o drible e muitas vezes desequilibrado . Uma diferença dos dois é que Messi pode mudança seu Rapidez , enquanto Rose parece estar sempre indo a toda velocidade com a bola . Isso mostra que existem muitas maneiras de ser bom .

Pense sobre o maneiras diferentes de driblar . Indo para a meta, além da meta, na velocidade, pé fraco, pé forte, enquanto fresco, enquanto cansado . Todas essas coisas fazem uma grande diferença em cada situação. Então é importante para pratique todos eles . Primeira prática mais lenta para acertar e então pratique em velocidade ou sob pressão / game like.

Durar, lembrar naquela tu nem sempre posso esperar pela foto perfeita . Muitas vezes você terá que atirar antes de querer, mas é necessário e você vai pontuar assim. Depois de aprender a disparar sob pressão , desequilibrado e mais cedo do que você deseja, você vai marcar mais gols e ganhe mais jogos.

Chute ao gol sem equilíbrio

Tiro em espaços apertados e desequilibrado pode acontecer de muitas maneiras diferentes. Talvez seja por ser empurrado pelo defensor ou talvez seja movendo-se em uma direção diferente de onde você está atirando. Uma coisa é certa, atirar em espaços apertados é geralmente estranho e difícil. Uma maneira de melhorar é se colocar nesses desafiante situações.

Isto exercício de vídeo abaixo é ótimo para os jogadores aprenderem a chutar além do gol. Este exercício também ajudará na travessia. Mesmo que não esteja realmente cruzando a bola, a maneira como você chuta é a mesma. Ao fazer este exercício, você é ficando bom em Ambas tiroteio e cruzando .

Lidando com cruzes

Se você assistir ao futebol profissional, verá que a maioria dos gols são marcados a partir de cruzamentos vindos de dentro da caixa de 18 jardas. Na maioria futebol juvenil , você verá mais cruzamentos de longe apenas porque eles falta a experiência, conhecimento e compostura . Jogadores de nível superior sabem que terão mais chances, para que eles não entrem em pânico e tentem cruzar tudo o que vem a eles.

A parte difícil de lidar com cruzes é o técnico papel. Mesmo para os jogadores que são colocados na situação semana após semana, vão admitir que terminar um voleio 1 vez é difícil. É por isso que você vê que os melhores gols da Copa do Mundo costumam ser um vôlei. Essas situações geralmente resultam de um bola cruzada em e um jogador tendo que lidar com isso rapidamente. Isso resulta em filmagens em espaços apertados e em diferentes cenários.

Melhores maneiras de se tornar bom em lidar com cruzamentos é colocar-se neste tipo de situação. O desafio é que é difícil fazer sozinho. Uma maneira de fazer este solo é praticar em um quadra de raquetebol ou algum lugar com várias paredes . Desta forma, você pode arremessar / passar em uma parede e, em seguida, quando a bola voltar para você, atire / passe na outra parede. Dessa forma, você não está apenas chutando de volta de onde veio.

Como os grandes antecipam as deflexões

Você sabe tão bem quanto eu que os esportes vêm com desvios. Isso significa situações de sorte ou azar que ninguém previu, mas você tem que antecipar . Muito disso vem com esperança, boa linguagem corporal e saber onde estar. Você pode ver a diferença na linguagem corporal ao observar os melhores atacantes do mundo. Você vê o instinto assassino que lhes dá a vantagem.

Saber onde estar também faz a diferença do mediano ao bom. Entre a caixa de seis jardas e o ponto pk é onde a maioria dos gols são marcados . Isso significa que é melhor você estar pronto com muita esperança e expectativa. Os principais lugares onde os jogadores precisam estar totalmente focados é em esta área porque é onde 75% dos gols são marcados .

Ter o assassino você tem que ter total confiança em sua capacidade de pontuação. Muitos jogadores, lá no fundo, estão esperando que a bola não chegue até eles em certas situações. Eles preferem que seu companheiro de equipe dê o tiro. A razão pela qual eles preferem que seu companheiro de equipe faça o lance é porque atirar é um risco. O risco de você errar o alvo tanto que parece uma cesta de campo ou pior sai para uma cobrança de lateral.

Exercícios de acabamento de alta repetição

o antídoto para a falta de confiança na frente da meta são os exercícios de alta repetição . Os treinos precisam ser fáceis para que o jogador fique tão confiante que saiba que vai marcar. A maioria dos jogadores jovens e universitários ainda tem essa dúvida porque a maioria deles nunca recebe um treinamento de acabamento de alta repetição adequado. Não é culpa de nenhum treinador ou jogador. Esta é uma habilidade difícil de praticar e mesmo com muita prática, ainda é difícil.

Outro antídoto para a falta de confiança está ensinando seus pés como controlar melhor a bola . Junte-se a mim no meu treinamento online onde você estará motivado para praticar em casa, levando seu jogo a um novo nível. Dentro 3 meses este programa vai te transformar em um novo jogador .

Redirecionando o voleio para passar e chutar

Em minhas sessões de treinamento pessoal, jogarei bolas de 5 a 10 metros de distância para o jogador fazer o voleio. Com isso, vêm diferentes técnicas e trabalhar com os dois pés. o 2 técnicas principais para trabalhar com o vôlei lateral é cruzar o corpo e fechar o portão / pé mais próximo. Ambos ficam com a parte interna do pé . Se você pode se tornar bom com os dois pés e ambas as técnicas, você vai resolver muitos problemas no campo. Embora seja ótimo marcar gols, esses exercícios também ajudarão na sua passagem Habilidades.

Depois de trabalhando com redirecionar o vôlei com o interior do pé, cadarços é o que eu faria a seguir. Embora um vôlei lateral com atacadores seja bonito e poderoso, é mais difícil para a maioria dos jogadores. Outra razão pela qual eu primeiro me concentraria em ser bom com o interior é porque você usará mais o interior dos pés.

Alguns jogadores são naturalmente melhores com os atacadores, resultando em ser mais desconfortável usar o interior. Fotografar em espaços apertados já vem preparando o uso de diferentes partes dos pés, é por isso que você quer aprender tudo isso.

Como jogadores de futebol se beneficiam do uso de paredes

Uma das melhores coisas que um jogador de futebol pode fazer é encontrar uma parede . Não importa como parece, cada parede é diferente. Eu costumava ir para a escola mais próxima da minha casa e usar a parede do ginásio. Paredes do ginásio da escola são ótimos porque são muito mais altos, o que ajuda a evitar que você chute a bola no telhado. Paredes da quadra de tênis são ótimos se você puder encontrar um.

Golpear bem a bola é de longe uma das coisas mais difíceis para a maioria dos jogadores jovens. Até HS e alguma faculdade, os jogadores não sabem como acertar a bola. Então, alguns sabem como, mas não significa que eles sejam bons nisso. Os primeiros jogadores precisam saber como e, em segundo lugar, precisam praticar continuamente.

Na foto abaixo está um dos meus estagiários , Brett Wilson; Jogador universitário D1 praticando na quadra de tênis. Usamos quadras quando os campos estão muito úmidos de chuva. Jogadores famintos encontram uma maneira de treinar . Sua parede pode ser encontrado em sua casa . Se a mãe permitir, experimente estes lugares:lareira, escadas / degraus, sofá, rebounders. Qualquer coisa que você possa usar para fazer a bola voltar para você. Claro se for dentro de casa , trabalhar em passes curtos e leves . Você não quer quebrar nada :)

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