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artes marciaisO REAL Significado da Grande Linguagem Corporal no Futebol
A Academia de Futebol Dan Abraham ajuda os jogadores, treinadores e pais trabalham juntos no lado mental do jogo. É muito divertido, sessões de vídeos animados que dão vida à psicologia do futebol.
Clique aqui para saber mais sobre a Academia:www.danabrahams.com/academy
Como você provavelmente notou, eu falo muito sobre linguagem corporal ... especificamente sua importância para o seu futebol.
Eu tuíto sobre linguagem corporal todos os dias. Já me referi à linguagem corporal uma e outra vez em meus livros e artigos. Na minha opinião, a linguagem corporal é onde está quando se trata do lado mental do jogo!
Mas por que? Nós vamos, deixe-me explicar ...
Quando uso o termo linguagem corporal, não estou falando apenas sobre "linguagem corporal" no sentido tradicional. Não estou me referindo apenas à noção de se manter com confiança, e ereto e orgulhoso. Não estou falando apenas sobre exibir gestos positivos e responder com energia aos erros. Claro, todos esses são atributos vitais aos quais todos os jogadores devem prestar atenção em campo. Mas a linguagem corporal vai além desses marcadores físicos básicos.
Quando uso o termo "linguagem corporal", estou me referindo a "pensar", "ser" e "fazer". Porque a linguagem corporal é pensando. Linguagem corporal é sendo. Linguagem corporal é fazendo. A linguagem corporal não é tanto um efeito, mas mais uma causa.
Em termos práticos, isso significa que boa linguagem corporal no futebol é "passar com confiança'. Está a mover-se com nitidez'. É ‘enfrentar com determinação'. No campo de futebol você pode pensar, ser e fazer "confiança". Você pode pensar, ser e fazer "nitidez". Você pode pensar, ser e fazer 'determinação'. Mesmo que se sinta um pouco vazio e letárgico, você pode usar sua linguagem corporal para pensar, seja e faça suas ações para que a letargia que você está experimentando não afete negativamente o seu jogo tanto quanto poderia normalmente.
Agora, há um grande grau de complexidade por trás dessa filosofia. E se você gostaria de saber mais, sugiro que você pesquise no Google os termos ‘Cognição Incorporada’ e ‘Enativismo’. Outro termo que você poderia usar no Google seria "O corpo vivido". Resumidamente, são teorias que tentam explicar que os processos mentais não estão localizados apenas no cérebro, mas também no corpo. Eles argumentam que os processos mentais, como a percepção, raciocínio, a memória e o julgamento são funções tanto do corpo quanto do cérebro. Basicamente, processos mentais são incorporados e executados!
Os processos mentais são incorporados e executados - eles viajam para baixo e através de seu corpo e são executados por meio de suas ações enquanto você joga e compete
OK, então respire fundo! Você não precisa pesquisar esses termos no Google e não precisa ser um especialista no que está acontecendo dentro do cérebro e do corpo. Mas eu realmente gostaria que você abrisse sua mente para a possibilidade de ‘pensar’ com seu corpo tanto quanto com seu cérebro. Resumidamente, eles pensam juntos !
Cérebro e corpo trabalham juntos ... eles não podem ser separados ... sua combinação torna você o jogador que você é
Quando me sento com um jogador de futebol para falar sobre como melhorar seu jogo, faço isso pensando na linguagem corporal (mas a linguagem corporal do ponto de vista do pensamento e da ação). Mais frequentes do que não, conforme a sessão se desenrola, discutiremos as ações que eles desejam executar em campo (o pensamento deles, ser e fazer). Tento dividi-los em palavras-chave e imagens internas que possam representar em campo.
É por isso que é tão importante enfatizar palavras baseadas em ação quando você joga futebol. É vital ter clareza em sua mente Como as você quer jogar e a maneira como deseja executar suas habilidades.
“Vou passar com confiança - como é isso? Qual é a sensação disso? Vou agir agressivamente - como é isso? Qual é a sensação disso? ”
Você vê, escolhendo uma palavra baseada em ação para acompanhar como você quer pensar, quem você quer ser e como você quer fazer o que você tem que fazer em campo ... você se dá um projeto fantástico de alto desempenho. Você prepara seu cérebro e corpo para a excelência. Você se dá algo para incorporar e representar ...
É por isso que desenvolvi a técnica de ‘Game Face’ que apresento aos jogadores, treinadores e pais no meu livro Soccer Tough II. É por isso que tenho um monte de vídeos dedicados à linguagem corporal e Game Face na minha Academia de Futebol - então, jogadores, treinadores e pais podem se familiarizar com essas técnicas poderosas e impactantes.
Portanto, escolha uma palavra ou palavras baseadas em ação que você possa incorporar e praticar em campo ... para tudo o que você faz. Obtenha uma imagem empolgante de como isso se parece. Qual é a sensação disso. Então vá fazer.
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