Contra-ataque começando na metade das oposições

Neste exercício, estamos trabalhando em movimentos / combos para entrar na retaguarda. Olhe para o ataque enquanto a defesa não está definida. O atacante deve atacar a caixa com intenção.


Treinamento de Futebol
  1. As brocas de beisebol
  2. As melhores rampas
  3. O exercício de redirecionamento
  4. O exercício de “pontuação”
  5. O treino de slalom
  6. A broca de equipamento de galpão
  7. O exercício de agilidade da pipoca
Treinamento de Futebol
Ginástica Exercício dicas
  1. O exercício de velocidade de manopla
  2. Fora da broca de vidro
  3. Exercício de bola solta:Ataque!
  4. O exercício defensivo da “tigela”
  5. 4 x 4, executando o exercício de solo
  6. Defendendo o Drible Drill
  7. Defendendo um contra-ataque 1v1
Treinamento de Futebol