12 exercícios essenciais de footwork para desenvolver técnica

Quais são os 12 exercícios de footwork essenciais para desenvolver a técnica e por que são importantes?

Abaixo está uma lista dos movimentos que o farão se acostumar a usar todas as partes principais de seus pés:dentro, lado de fora, cadarços, e sola. Eles não apenas deixam você confortável com o uso dessas partes dos pés, mas têm como objetivo permitir que você manipule a bola como quiser quando ela estiver a seus pés. Pense em empurrar, puxar e rolar em vez de apenas chutar. Você deve ter como objetivo fazer com que esses exercícios sejam parte integrante de seu plano de desenvolvimento técnico individual, já que a habilidade de controlar a bola em seus pés é uma grande engrenagem na direção de se tornar um jogador de futebol completo.

• Movimento 1:toques dinâmicos no dedo do pé

• Mover 2:Bell Bell Fora Toque Dentro Toque

• Movimento 3:Scoop Bell Roll

• Movimento 4:L voltas

• Movimento 5:Fake Shot L Turn

• Movimento 6:Retração R9

• Movimento 7:X puxa

• Movimento 8:Impulso do Círculo

• Movimento 9:Giro L Retorno

• Movimento 10:passe lateral

• Movimento 11:Puxar os cadarços Puxar o peito do pé

• Movimento 12:dentro para fora

• Movimento bônus:Figura 8

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Reconhecida internacionalmente como uma figura importante no desenvolvimento técnico individual, David é visto como um visionário e pensador de longo prazo, determinado a conferir uma ética de trabalho fenomenal à próxima geração de jogadores de futebol.

Após seu sucesso como apresentador de campo na Convenção NSCAA de 2014 na Filadélfia, Pensilvânia, David continuou a transformar o Beast Mode Soccer em um sistema de treinamento técnico confiável para jogadores proeminentes da Seleção Feminina dos Estados Unidos, a Seleção Masculina dos Estados Unidos, Major League Soccer, Premier League inglesa, Liga Nacional de Futebol Feminino e inúmeras ligas na Europa.

Com sede em Los Angeles, Califórnia, David Copeland-Smith criou o Beast Mode Soccer em 2010 como um sistema de treinamento para ajudar a orientar o desenvolvimento técnico dos jogadores e instilar uma ação pró-ativa, mentalidade progressiva de autossuficiência e responsabilidade pessoal dentro de seus clientes. O resultado? A criação de uma cultura de treinamento que tem atraído inúmeros colegiados, profissional, e jogadores internacionais, como Alex Morgan, Landon Donovan, e Ali Riley e a publicação de um guia de treinamento em casa premiado para orientar os jogadores em seu desenvolvimento técnico enquanto estão por conta própria.

A missão de David para o Beast Mode Soccer foi ainda mais divulgada por sua apresentação em campo no Western Canada Soccer Showcase 2014, onde sua sessão, “Criando o Jogador de Futebol Autossuficiente” gerou burburinho entre os participantes e ajudou David a expandir seu alcance além de sua base em Los Angeles.

Se você é um jogador de um clube de jovens procurando elevar seu jogo para o próximo nível, um atleta universitário ou profissional procurando realizar seu potencial como jogador, Beast Mode Soccer será o seu guia para ajudá-lo a cumprir seus objetivos.

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