Os benefícios da música com práticas de futebol

Uma das principais tarefas de um técnico de futebol são os exercícios e exercícios pré-treino. Esses exercícios são elaborados para aprimorar a habilidade do jogador quando está no campo de futebol. Um problema persistente entre os treinadores de futebol é fazer os jogadores realmente começarem a treinar e treinar antes dos treinos.

Uma tática que um técnico de futebol pode empregar para aumentar a participação e os benefícios dos treinos e exercícios pré-treino é o uso de música no processo. Existem várias maneiras em que a música incorporada nas rotinas pré-treino do jogador é benéfica. De fato, Mais frequentes do que não, todo o espectro de benefícios delineados neste artigo são percebidos quando um treinador incorpora música aos treinos e treinos antes de um time de futebol entrar em campo.

Incentiva os jogadores a colocarem mais esforço nos exercícios

Pode-se ouvir treinadores de futebol reclamando com regularidade de que seus jogadores não se comprometem realmente com exercícios pré-treino importantes. Esses jogadores abordam os exercícios e exercícios apenas sem entusiasmo.

A introdução da música em um regime de exercícios e exercícios normalmente aumenta o nível de esforço dos jogadores de futebol nessas atividades. Não há dúvida de que treinos e exercícios repetitivos podem provar não ser o aspecto mais interessante de ser um jogador de futebol. Não obstante, o valor mínimo de entretenimento dessas atividades não minimiza sua importância.

Incluir música nos treinos e exercícios apimenta o processo. Colocar música em exercícios e treinos quase sempre incentiva os jogadores de futebol a colocar mais esforço pessoal para obter o máximo desses exercícios.

Ajuda os jogadores a manterem o foco durante os exercícios

Mesmo em casos em que os jogadores podem se esforçar em exercícios e treinos no início do processo, eles rapidamente perdem o interesse. Tempo e de novo, mesmo jogadores de futebol geralmente comprometidos, perder interesse no processo. Com interesse cada vez menor, exercícios e exercícios tornam-se menos valiosos.

Com a seleção de músicas adequadas, o foco dos jogadores em exercícios e treinos pode ser significativamente aprimorado. Ao selecionar música para cumprir este objetivo, um treinador eficaz permite aos jogadores a capacidade de desempenhar um papel fundamental. Embora isso possa soar como um pequeno ponto, impor música aos jogadores pode não ser uma ferramenta que resulte em exercícios e exercícios mais focados.

Continuidade e Variação

Quando se trata de incorporar música aos exercícios e treinos pré-jogo de futebol, um treinador deve equilibrar dois fatores concorrentes. Estes são continuidade e variação.

Para obter o maior benefício da música incorporada em exercícios e exercícios, precisa haver continuidade com a música utilizada. O que isso significa é que a mesma música precisa ser utilizada de uma sessão para a outra. Ao adotar essa abordagem, os benefícios descritos há pouco são aprimorados de forma consistente e mantidos por um período de tempo.

Observando a importância da continuidade, haverá um verdadeiro ponto em que o benefício se estabilizará. A consistência e a continuidade eventualmente atendem ao seu propósito e requerem alguma variação na música selecionada. A chave é equilibrar os benefícios de consistência e continuidade com a necessidade de substituir as seleções musicais quando os efeitos parecem diminuir.

Música como dispositivo de cronometragem

Um aspecto prático de incorporar música em exercícios e exercícios é que ela pode fornecer um dispositivo de cronometragem sem esforço. Em vez de monitorar cronômetros e outros dispositivos de cronometragem, um treinador pode estruturar um exercício específico em torno de uma música específica. A duração de canções específicas está prontamente disponível. Isso torna o uso de músicas como dispositivos de cronometragem virtualmente sem esforço.

Música e coesão de equipe

Outro benefício importante que pode ser obtido por meio do uso da música nos exercícios e exercícios de jogadores de futebol é a capacidade de aumentar a coesão da equipe. A coesão da equipe é crucial para o sucesso no campo de jogo. O desenvolvimento da coesão do time de futebol e da camaradagem dos jogadores começa antes que os jogadores entrem em campo.

A inclusão de música em treinos e exercícios é comprovadamente benéfica no desenvolvimento e manutenção da coesão da equipe e camaradagem do jogador. Uma das razões fundamentais para isso é porque a música simplesmente torna os exercícios e exercícios mais divertidos. Quando uma equipe acha um processo mais agradável, os jogadores têm muito mais probabilidade de se unirem de maneira positiva, forma produtiva.

Recursos para música, Coaching, e jogadores

Quando se trata de aproveitar a música para aumentar o envolvimento e a participação dos jogadores de futebol em treinos e treinos, um treinador não precisa reinventar a roda. A realidade é que há um número razoável de recursos disponíveis para auxiliar os treinadores a incorporar a música aos exercícios e treinos da prática do futebol. Eles podem ser encontrados on-line e no mundo físico.

Jessica Kane é redatora do SoundStage Direct, a fonte online número um para os melhores discos de vinil e toca-discos.