Como melhorar as habilidades de captura de jovens

No ano passado, decidi fazer um exercício com meus filhos de 7 a 9 anos que tinham dificuldade em pegar a bola corretamente. Usando essa técnica, meus jogadores realmente melhoraram suas habilidades de pega.

Exercício de captura para jogadores jovens
O que fiz foi comprar a luva redonda acolchoada com velcro com uma bola tipo bola de tênis, e fez meus filhos ficarem de joelhos. Eles foram forçados a colocar sua mão na posição adequada, palma sempre para fora, não para cima.

Eu começaria jogando direto em seu peito, em seguida, jogue para os ombros opostos. Depois de fazer este exercício com eles em cada prática, Percebi uma grande diferença na maneira como eles começaram a pegar a bola.

A razão para eles se ajoelharem foi principalmente por dois motivos. Um, eles ainda tinham a tendência de "por baixo" pegar a bola acima do peito quando em pé, e, ao colocá-los de joelhos, por algum motivo pararam. Dois, isso os mantinha em um local e não correndo em todos os lugares para ajudar a acelerar o treino.