Como Melhorar as Habilidades de Postagem - 11

Ter jogadores de postagem que podem afetar o jogo de várias maneiras é um grande trunfo para qualquer equipe. A maioria das equipes tem homens grandes que são rápidos e móveis, forte e físico, ou perspicaz e habilidoso - mas a verdadeira mina de ouro é um jogador que possui todos esses talentos. E a única maneira de você ter um jogador que se aproxime desse nível de jogo, é certificar-se de trabalhar em todas as habilidades de que eles possam precisar.

Duas pós-habilidades que farão seu ataque funcionar como uma máquina bem lubrificada estão piscando após definir as telas, e um jumper preciso de médio alcance. Quando suas postagens lembram de piscar, para abrir pontos no chão ou para a cesta, ele pune a defesa quando eles enviam o defensor do poste para uma ajuda estendida - um deslize na hora certa pode levar a lay-ups e jumpers abertos. É por isso que eles também precisam ser bons atiradores de médio alcance, abre pistas na pintura para os guardas, e obterá as cestas fáceis de postagens.

11

Um dos meus exercícios favoritos para trabalhar essas habilidades específicas, é aquele que chamo de '11'. Ter dois pós-jogadores configurados, um em cada bloco. Você vai precisar de um passador configurado na asa, e um passe no topo da chave. O jogador do lado forte irá proteger o lado fraco, que está se enrolando em cima da área da linha de falta para um salto. O screener vai voltar para a mesma postagem em que começou, e suba forte para uma bandeja.

Os jogadores vão trocar de lugar após cada tiro, e a ideia é fazer disso uma competição, com o primeiro a pontuar 11 ganhando o jogo. Uma série de sprints ou flexões deve ser a penalidade por uma perda.