Exercícios de treino de beisebol juvenil - Exercício de rebatida de bola e corrida de basquete de nerf

Quando você está treinando uma equipe juvenil, você sabe como é importante manter os treinos divertidos e instrutivos. Aqui estão dois exercícios que são divertidos e resultam em melhorias rápidas no básico.

Exercício de bola / golpe
Funciona com todas as idades, mas adoro apresentá-lo aos jovens jogadores.
Use apenas 2 palavras em uma broca de rebatida usando bolas de sopro do tamanho de uma "bola de golfe".

O treinador está de joelhos ou sentado sobre um balde a 15 pés ou mais do rebatedor. Ele lança bolas para o rebatedor. O rebatedor diz ‘Bola’ quando vê a bola quando ela sai da mão do treinador e diz ‘Golpe’ quando faz contato com a bola.

Com os jovens lançam 10 bolas com o rebatedor silencioso, em seguida, ensine-os a bater na bola e observe o contato deles melhorar drasticamente.

Nerf Ball Baserunning
Eu uso uma bola Nerf para ensinar as crianças mais novas (7 a 10) corridas básicas. Eu fico em casa e jogo o Nerfball para diferentes jogadores em campo.

Usando técnicas de “stop motion”, passo lentamente pelas opções básicas de execução. Isso realmente ajuda as crianças a ver as estratégias de corrida.

Isso também ajuda os jogadores de defesa a ter uma “visão geral” ao entrar em campo. E todos nós nos divertimos!

NOTA:“Stop motion” é feito percorrendo um cenário passo a passo. Então, quando as crianças têm a ideia, eu acelero as coisas.