Exercícios de treino de beisebol juvenil - exercício de revezamento e exercício de campo
Experimente estes exercícios práticos para colocar um pouco de diversão nos treinos. Uma vez que ambos fornecem o elemento competitivo, você descobrirá que seus jogadores realmente gostam deles. Eles nem percebem que estão aprimorando suas habilidades e recebendo condicionamento ao mesmo tempo.
Exercício de revezamento
Divida sua equipe em duas equipes (por velocidade) tão igualmente quanto possível.
Faça com que um grupo comece na segunda e o outro em casa.
Tenha um treinador com cada grupo para definir uma estratégia de corrida.
Trabalhe junto com antecedência para desenvolver uma estratégia que você acha que vai obter a melhor velocidade de cada jogador.
Faça uma corrida de revezamento em torno das bases, cronometrando os meninos, base a base, bem como em toda a volta.
Os meninos se divertem muito com isso e não têm ideia de que estão estabelecendo expectativas de tempos nas almofadas de base.
É otimo, você tira o máximo proveito de cada um deles, para estabelecer uma linha de base, e os meninos se divertem muito correndo pelas bases contra seus companheiros.
Exercício de campo
Eu gosto de alinhar meus filhos de 8 e 9 anos no campo direito médio a longo. Usar um jogador para jogar a primeira base e outro jogador para jogar a segunda base.
De um ponto entre a primeira e a segunda, as bolas voadoras e as bolas no solo são entregues aos jogadores de campo. Quando a bola está em movimento, o treinador grita primeira ou segunda base.
Avalie a recepção e liberação adequada da bola voadora e da bola no solo.
Às vezes eu faço disso um jogo e pontos são dados por técnicas e arremessos.