Diferentes tipos de socos

Um soco é um golpe desferido com o punho, normalmente fazendo contato com os nós dos dedos. Várias técnicas de soco concentrar em posição de pé , o ângulo do cotovelo, se o soco é lançado com a mão de chumbo ou mão de trás , qual a área do corpo do oponente é alvo, e outros detalhes mais sutis da posição do corpo. Geralmente , as greves -handed aberto não são considerados socos. Jab

O jab é um soco rápido jogado com a mão de chumbo , com a extensão total do braço na frente . Embora não seja um soco de energia, a vacina pode ser uma arma ofensiva eficaz , bem como uma excelente ferramenta para a manutenção de combate à distância . O jab depende de uma entrega rápida com o poder que emana do ombro , que pode fornecer uma força considerável como um contra-ataque . Também é útil para a criação de combinações de socos mais poderosos.
Cruz

A cruz é um soco potência entregue pelo braço traseiro. É um soco linear, entregue com uma forte transferência de peso fora do pé para trás . Enquanto a cruz pode ser jogado como um soco de chumbo , mais frequentemente um lutador irá configurar um adversário com um soco , ou talvez um gancho , da mão de chumbo.
Gancho

o gancho é um soco que é entregue de lado, com um cotovelo dobrado , ea torção do corpo para fornecer energia extra para o golpe. O gancho requer boa técnica, como um soco vagamente entregue pode deixar o corpo aberto para um contra-ataque . O gancho deve ser entregue com o cotovelo na mesma altura do punho , com pés virados e iniciando um movimento de torção através dos quadris e torso . A maioria dos ganchos como alvo a cabeça ou região dos rins .
Uppercut

Um uppercut é entregue de baixo, geralmente para a área da mandíbula. É um excelente soco para o combate próximo em , ou enquanto em um clinch. Para a técnica adequada , um uppercut deve ser um soco compacto , eo punho não deve cair muito com o movimento inicial. Em vez disso, o punho deve atingir posição inicial através de dobrar os joelhos e rotação dos ombros. A potência é entregue como joelhos e ombros estender girar para trás na direção do soco. Quando entregue corretamente, um uppercut pode ser um ataque surpreendente e poderoso, com potencial de nocaute.

Outros Socos

Várias disciplinas de artes marciais ensinam inúmeras variações destes quatro técnicas mais básicas , além de muitos outros tipos de golpes . Por exemplo, um punho de volta é um soco comum no kung fu, e é uma greve rápida e surpreendente. Um punho martelo perfurador imita a ação de martelar um prego , batendo com o lado da mão. Um soco overhand é uma variação looping da cruz, que é usado quando o adversário tem a cabeça em uma posição baixa .