Técnicas de autodefesa para Karate Classes

O estilo de luta japonesa conhecida como Karate é uma das artes marciais mais praticadas no mundo. Karate oferece aos seus praticantes muitos benefícios, incluindo fitness, comunidade e desenvolvimento espiritual. No entanto, para ele o coração , Karate é uma arte de combate . Autodefesa prática que é aplicável no mundo real deve ser uma parte integrante de qualquer programa de treinamento de Karate. Evite situações ameaçadoras

O objetivo final de qualquer sistema de auto- defesa é para proteger você e seus entes queridos de danos. A melhor maneira de superar qualquer situação de risco é evitá-lo por completo. Isso significa ensinar os alunos a sempre estar ciente de seus arredores. Evite áreas com pouca luz ao andar sozinho à noite e tentar permanecer em áreas onde há outras pessoas ao redor . Se alguém é confrontado por um atacante ou atacantes , armados ou não, a melhor coisa a fazer é fugir , se puder. A vida não é um filme de ação . Mesmo artistas marciais bem treinados podem ter dificuldades para superar criminosos perigosos ou lutadores de rua experientes.
Rosto Conflito Diretamente

Se você é confrontado com uma situação que você não pode fugir de você deve agir rapidamente e decisivamente . Você quer atacar primeiro , atacar de forma decisiva e depois livrar -se de uma situação. Se você estiver em perigo iminente de ser atacado é melhor atacar primeiro. Bruce Lee acreditava em flagrante o seu adversário no ponto fraco mais próxima de você com a arma que está mais próximo dele ou dela. Na maioria dos casos, isso significa fornecer um rápido , de baixo para o seu sidekick atacantes joelho. Um ajudante bem entregue ao joelho pode desativar o seu adversário , o que lhe permite acompanhar com mais golpes ou para fugir.

Peça aos alunos que praticam , ajudantes baixos rápidos até o joelho em sacos pesados ​​ou contra almofadas greve realizada ao nível do joelho . Proporcionando uma ajudante para o joelho é semelhante a um pisão horizontal.
Atrair a atenção

Vocalizing em artes marciais é muitas vezes conhecido como o " kiyap ". O " kiyap " tem muitas finalidades diferentes. Exalando ar com força no momento do impacto pode adicionar potência e acompanhar, através de sua greve. Ele também pode ser usado para golpear o medo em seu oponente. Bruce Lee desenhou sua kiyap a soar como um animal selvagem ou uma mulher histérica. Em uma situação de auto-defesa do kiyap pode ser usado para atrair a atenção. Kiyap alto como você entregar o seu chute no joelho e quaisquer outros golpes você acompanhar com . Mesmo se você tem a chance de fugir e correr, continuar a gritar e pedir ajuda. Se você está nas ruas da cidade , alguém vai te ouvir.
Breaking Free

sistemas de artes marciais têm mais complexas técnicas de todos os tipos de escapes --- alguém agarrando um porão de seu colar , por exemplo. Bruce Lee gostava de ressaltar que era perfeitamente bem para deixar alguém pegar um porão de seu colar e , em seguida, dar um soco -los no nariz. A mensagem subjacente : . A melhor defesa é muitas vezes um bom ataque

Se alguém pega um porão de você mantê-lo simples . Se você tem uma mão livre, socá-lo no rosto ou pescoço. Ou arrancar seus olhos com os dedos. Se você foi agarrado por trás e os braços estão presos , pisar o calcanhar para baixo em pé de seu atacante. O peito do pé tem muitos ossos frágeis e sensíveis terminações nervosas . Um bom pisar deve afrouxar seus atacantes segurar o suficiente para você entregar um cotovelo afiada para seu intestino.

Peça aos alunos que praticam agarrando um ao outro e escapando de abraços de urso dessa maneira.
Defesa Contra uma arma

defesa contra uma arma é um negócio perigoso . Se alguém cantos com uma arma ou uma faca e pede sua carteira, você é geralmente melhor para dar a ele. O dinheiro em sua carteira e algumas acusações sobre seu cartão de crédito não são vale a pena ficar seriamente ferido ou morto acabou. No entanto, se você achar que está em perigo de ser morto , ferido ou violados , então você pode precisar de agir.

Se você achar que está em perigo iminente de ser baleado, fugir , se puder. A maioria dos homens espera -up não são treinados para atirar com precisão . Se você fugir rapidamente em um movimento de zig -zag , as chances são que você não vai ser atingido .

Se você está encurralado por um atacante com uma arma, levantar as mãos para o nível da arma. Gire o seu corpo e soltar o seu joelho do mesmo lado do seu corpo que o atacante está segurando a arma diante. Ao fazê-lo , use a mão aberta para bater a arma fora da linha e tomar um porão de sua atacantes pulso. Se você agir rapidamente , você vai estar fora da linha de fogo quando os seus rebentos atacante.

Com a mão livre pegar um porão de sua arma atacantes. Vai ser quente e você pode se sentir uma queimadura. Puxe a arma de seu atacante para longe de seu corpo e um passo à frente em seu atacante. Ao fazê-lo soltar o pulso com a outra mão e lançar um golpe com o cotovelo no rosto de seu atacante ou garganta. Isso deve desativar o atacante suficiente para você ganhar o controle de sua arma ou para fugir do local .

Esta técnica pode ser praticada por alunos com armas prop borracha em grupos de dois .

Sempre Seja realista

Mesmo os melhores artistas marciais podem ser mortalmente ferido por uma arma ou uma faca. Experimente e evitar problemas em primeiro lugar . Se você está preso e demandas dos seus atacantes estão dentro da razão , pode ser melhor para dar-lhes o que eles querem . No entanto, se eles estão indo para prejudicá-lo ou violar sua pessoa, pode ser necessário para lutar. Se assim for, lembre-se de agir rápida e decisivamente . Você deve assumir o atacante é impiedoso e significa que você mal. Portanto, você deve mostrar nenhuma piedade até que esteja seguro. Em situações como essas , uma pessoa está indo para casa . O outro está indo para o hospital. Você quer ser o primeiro, não o último.