Como construir um equilíbrio dinâmico em Esquiar

Balance é uma parte extremamente importante do esporte do esqui , uma vez que o impede de cair e se machucar. As condições variam tanto no esqui , porém, que é impossível se ter um tipo de posição de equilíbrio que trabalha o tempo todo . Este é o lugar onde o equilíbrio dinâmico entra na equação , já que é necessário para o seu saldo a ser continuamente mudando e adaptando para atender às necessidades das atuais condições que está ocorrendo. Instruções
1

Comece com as pernas ligeiramente dobradas, os braços na frente do seu corpo em seus pólos e os ombros curvados sobre seus joelhos. Esta é uma postura neutra esqui que você vai usar uma grande parte do tempo , especialmente quando as condições são normais.
2

Aperte os músculos do núcleo para ganhar poder de que área do seu corpo . Seu núcleo é constituído de seus músculos abdominais e das costas.
3

Mova seu corpo mais baixo , tanto quanto possível , sem colocar tanta ênfase na sua parte superior do corpo . Isso cria um equilíbrio dinâmico porque a sua parte inferior do corpo é mais forte do que a sua parte superior do corpo .
4

Mude a sua posição com base no que você encontrar . O objetivo é manter-se em movimento e mudando de acordo com as condições que você está encontrando. Tente mover apenas os joelhos ou os pés para ver como isso afeta o seu equilíbrio. Mantenha a cabeça e os ombros abaixados , de modo que seu corpo funciona como uma unidade.