Regras Shotput

O arremesso de peso é um evento de atletismo em que os concorrentes atirar uma pequena bola de metal ponderada de um círculo na medida do possível . A bola é de 16 lbs. para homens e 8 lbs. , 3 onças para as mulheres na competição olímpica , que tem escalado arremesso de peso competição desde os primeiros Jogos modernos, em 1896. Mulheres competiram nas Olimpíadas neste evento desde 1948. Antes do lance

atletas devem cumprir com todas uniforme regras . Pulsos pode ser gravada, mas os dedos e as mãos não pode ser gravado , a menos que eles são usados ​​para cobrir feridas abertas. Warm-ups devem ser sempre supervisionadas por um treinador ou oficial.
Jogando Basics

a bola de metal ( o tiro ) e jogando setor variam em diferentes níveis , mas o fundamentos não. O tiro deve ser colocada , ou empurrado , e não lançada. Para fazê-lo , o participante deve manter o cotovelo de arremesso abaixo do ombro . Para iniciar uma opção de venda , o tiro deve tocar o queixo ou pescoço. O vôo da opção de venda não deve começar abaixo ou atrás do ombro.
No Círculo

O posto deve ser iniciado dentro do círculo dentro do prazo , o que na maioria dos níveis competitivos é um minuto. Os atletas devem permanecer dentro do círculo durante o movimento de venda. Além disso, os participantes não podem parar na placa do dedo do pé ou o anel de arremesso de peso , que é marcado por um círculo de metal ou pintado. Enquanto putters tiro pode entrar no círculo de qualquer direção , eles devem sair a partir da metade de trás do círculo. Eles também devem estar sob controle quando sair do círculo.
O Juiz

O juiz principal observa o lance para garantir o cumprimento das regras e é o árbitro das pessoas regras . O juiz normalmente irá gritar " Mark ! " para significar um lance legal e " zero! " . marcar um lance ilegal
O que é um lance ilegal

Geralmente , há quatro maneiras de um putter tiro de ganhar uma lance ilegal - se o lance é iniciado sem uma pausa depois de entrar no círculo , se o executante toca o círculo ou o solo fora do círculo antes de as terras tiro , se as terras de tiro no ou fora do setor de arremesso, ou se o concorrente não sair pela metade de trás do círculo após a conclusão do lance .
Medir o lance

Se um lance for considerado legal , o fim zero da fita é colocada no ponto de impacto do tiro no poço, usando a marca de impacto mais próximo do círculo de arremesso. A leitura da fita é feita na borda interna da linha zero, em linha com o centro do círculo .