VOCÊ PODE:Ben Mason

Quando encontramos Ben Mason no final de 2019, ele estava ansioso para seu primeiro triatlo 70.3 de meia distância. Ben tem transtorno bipolar e descobriu que o esporte, e em particular o tri, é uma forma eficaz de controlar sua saúde mental. Conversamos com Ben para descobrir como tem sido 2019.

A temporada de 2019 não saiu como planejada para mim. No final de novembro e no início de dezembro, minha saúde mental levou a melhor sobre mim mais uma vez.

Atingi meu objetivo de completar o triatlo de meia distância, mas minha prioridade era continuar com minha saúde em vez de competir.

Permanecer ativo desempenhou um papel importante em me ajudar a manter o controle da minha saúde mental. Tenho corrido todos os dias desde o Boxing Day 2018. Essa atividade de rotina diária tem me mantido concentrado.

Sinto que, embora tenha cumprido minha principal meta para o ano, ainda tenho negócios pendentes. Não acredito que consegui o que era capaz nas corridas em que lutei, então estarei de volta no próximo ano.

Se você quiser acompanhar minhas façanhas e experiências com saúde mental, siga meu blog no Facebook.

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Sobre Ben

Às vezes, sair para treinar é uma questão de mente sobre a matéria.

Para Ben Mason, muitas vezes é a questão da mente.

Ben tem transtorno bipolar. Uma das maneiras pelas quais isso o afeta é que ele nem sempre tem vontade de se mover e, muitas vezes, apenas quer se esconder.

O triatlo deu a Ben o controle sobre essa sensação. Quando sua mente não permite que ele faça algo, é seu corpo que o empurra porta afora. O esporte deu a ele uma maneira de gerenciar sua saúde mental.

Tudo começou quando amigos e familiares começaram a incentivá-lo a começar a correr. A transição para o triatlo deu a Ben ainda mais fuga do que simplesmente correr.

O triatlo permite que Ben acalme sua mente se esforçando. É dado a ele oportunidades de experimentar coisas novas, conhecer novas pessoas e ir a lugares onde nunca esteve. A sensação de realização o ajudou a aumentar sua confiança e ele diz que o zumbido das endorfinas é como nada mais.

No ano passado, Ben completou dois triatlos de sprint de distância, então este ano ele está se desafiando para seu primeiro triatlo de meia distância 70.3. Ele também está competindo no National Relay Triathlon em agosto com seu clube local.

Acreditamos que Ben pode fazer isso e vamos mantê-lo atualizado sobre o progresso dele ao longo do ano.

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O que há na mochila do Ben

Camada de base de manga curta dhb Merino (M_200)

Esta camada de base tem sido usada de forma consistente desde que chegou. Ele me ofereceu uma camada de calor durante esses dias mais frios. É uma segunda pele que realmente apreciei, tanto na bicicleta quanto na corrida.

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dhb Classic FLT Thermal Bib Tight

Estas calças justas têm sido uma revelação absoluta, oferecendo conforto e apoio. Eles ajudaram a me manter aquecido durante os meses de inverno.

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dhb Aeron Full Protection Softshell

Estou maravilhada com esta jaqueta de ciclismo. É um ajuste perfeito e me oferece proteção contra os elementos, embora permaneça respirável. Uma peça obrigatória do kit!

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dhb Classic Thermal Sock - Fleck

Essas meias são extremamente confortáveis ​​e sustentáveis. Usei-as tanto para andar de bicicleta quanto para correr e certamente posso sentir a diferença nos dias mais frios.