Você pode entrar em forma em casa

O ano novo está chegando, o que significa que é hora de pensar sobre as resoluções de ano novo. Para a maioria de nós, entrar em forma melhor está no topo de nossa lista de melhorias pessoais, mas fazer isso pode ser difícil.

Ir para a academia é a maneira mais comum de dar início a essa resolução em particular, mas é fácil se preocupar com perguntas como:

• Devo me inscrever na academia?
• Posso pagar uma assinatura de academia?
• Vou mesmo para a academia?

E mesmo que tomemos medidas para ir à academia regularmente, pode ser difícil mantê-lo. O tempo frio ou um dia difícil no trabalho pode ser o suficiente para deixarmos de ir à academia e preferir uma noite aconchegante. Em vez de andar nesta ladeira escorregadia para a inatividade, abandone a academia para suas resoluções este ano e entre em forma em casa.

Ano novo, nova você, nova maneira de se exercitar

Embora treinar seja um hábito importante a se adquirir, ir à academia pode trazer muitas desvantagens. Ter que dirigir até o local da sua academia, taxas de inscrição irritantes, questões de saneamento e falta de privacidade são apenas algumas das razões pelas quais a academia não é a melhor escolha para todos.

As academias podem ser ainda mais indutoras de ansiedade para aqueles de nós que estão começando nossa jornada de fitness. Sabemos que queremos entrar em forma, mas ainda não estamos prontos para exibir nossos corpos pré-treino em um ambiente público onde há muitas pessoas, expectativas e julgamento.

As academias caseiras oferecem o melhor dos dois mundos:um lugar para entrar em forma com todos os confortos de casa. Eles são uma ótima maneira de manter o estresse fora da equação e, além disso, as academias caseiras podem economizar tempo, dinheiro e recursos para que você possa fazer um treino melhor com melhores resultados.

Não importa o tamanho da sua casa, você pode adaptar o espaço que você tem na academia privada perfeita. Seu espaço de treino pode ser uma sala para toda a família, equipada com elípticos, esteiras e outros equipamentos de exercício, uma garagem transformada ou algo tão simples como um tapete de ioga em frente à TV para exercícios diários solo.

Benefícios dos exercícios em casa

Com tantos pontos positivos, os exercícios em casa estão rapidamente se tornando uma alternativa popular para estudantes universitários, trabalhadores remotos, pais, empresários e todos os demais. Os benefícios acima são atraentes, mas são apenas metade da história! Ficar em forma em casa também significa:
Confira nossos acessórios para começar.

Você está pronto para começar seu plano de condicionamento físico?

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