Calças de compressão vs short de corrida

calças de compressão , também chamados de meias de compressão, são feitas de tecido elástico que fornece suporte para os músculos da perna . Corredores que usá-los em vez de shorts buscar um melhor desempenho e recuperação. Estudos

De acordo com um estudo australiano publicado no " Journal of Science and Medicine in Sport " sprinters vestindo calças de compressão reduzida experimentado a dor muscular . Um estudo de 2006 na França, publicado no " International Journal of Sports Medicine ", comparou os efeitos de meias de compressão com os de short de corrida convencionais. Os pesquisadores concluíram que o uso de meias de compressão pode melhorar a circulação global 'corredores e reduzir seu gasto de energia .

Características

Compressão execução collants , como calças comuns, fornecer calor e proteção a partir do vento . Eles também usam compressão para fornecer suporte para os músculos . Isso resulta em maior conforto durante a corrida, e reduziu a dor pós-treino . Meias de compressão vêm em diferentes espessuras e comprimentos.

Considerações

short de corrida convencionais funcionar como confortável , roupas esportivas , sem os benefícios adicionais que fornecem roupas de compressão . Em 2010 , os custos médios de meias de compressão variou de US $ 30 a US $ 110.