Física de Running

Você não tem que ser um engenheiro de usar a física para avaliar a sua capacidade de execução. Correr é um esporte de movimento. Como todo movimento , que envolve um pêndulo , velocidade e massa . Se você considerar que os pés são a massa e as pernas do pêndulo , então você pode entender que você aumenta a sua velocidade baseado em como os joelhos dobrados são . Mas a física do corredor inclui mais de suas pernas. Significado

Quanto mais você balançar os braços e dobre os joelhos , mais rápido você será executado. Isto é simplesmente devido à lei da física que diz que a velocidade do balanço do pêndulo define velocidade , e não o peso de massa na parte inferior do pêndulo. Se suas pernas atuar como um pêndulo , então você precisa para abreviá-los para aumentar a velocidade de andar a correr. A única opção para encurtar as pernas é dobrar no joelho. Da mesma forma, seus braços ajudá-lo a ir mais rápido também. Se você encurtar o pêndulo criado por seus braços , dobrando os cotovelos , os braços podem bombear mais rapidamente movendo -lo em uma corrida.
Função

Outra lei da física vem em jogo quando você avalia a posição do corpo . Esta lei afirma que a quantidade de energia que você gasta é diretamente proporcional ao movimento. Para executar de forma mais eficiente , é necessário minimizar a quantidade que você pula para cima e para baixo durante a corrida. Para isso , você só precisa inclinar para a frente . Mas você deve se inclinar com o seu corpo inteiro , e não apenas a partir da cintura . Ou seja, você se inclina a partir da tornozelos para cima. Se você aumentar a quantidade que você está inclinando-se , você vai aumentar a sua velocidade.

Tipos

Para tornar a sua execução mais fácil, empregar outra lei da física. Este velho ditado diz que para cada ação há uma reação igual e oposta. Neste caso, considerar o levantamento as pernas para cima , em vez de empurrar para longe com seus quads quando em execução. É muito mais fácil para levantar as pernas e empurrar com cada etapa. Como resultado , você vai minimizar a reação , ou a energia necessária , pelo seu corpo para seguir em frente. Seu passo irá suavizar e você também vai minimizar o impacto sobre os joelhos .
Efeitos

Ao olhar para a física e funcionando, também considerar a eficiência. Trabalho todo o seu corpo para obter uma boa corrida . Avalie a si mesmo como você está correndo. São as suas pernas que carregam o peso do trabalho ? Se assim for, o check-in com você mesmo e veja se seus braços estão totalmente engajados e se o tronco está em boa postura. Verifique se o seu magro. Seu corpo deve estar a trabalhar de forma harmoniosa e eficiente. Se não for , então a uma parte que não é não é simplesmente não fazer o seu trabalho , é inibir o trabalho de outra parte do corpo.
Especialista introspecção

aplicando as leis da física para correr auxilia na identificação de quão eficiente você pode fazer sua corrida. Ela também ajuda -lo a avaliar o movimento do seu corpo. Você pode ajustar como o seu corpo como uma máquina de movimento pode funcionar melhor para melhorar seu treino.