5 dicas que irão melhorar notavelmente a ação do seu pulso

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Pensar se a ação do pulso pode fazer uma mudança significativa. Descubra como melhorar o movimento do pulso fará uma grande diferença.

O movimento do pulso no badminton, como na maioria dos esportes com raquete, é muito importante. O pulso, se utilizado corretamente, dá força extra ao tiro. O pulso também pode ser usado para dar uma aparência enganosa a um tiro que pode desequilibrar seu oponente.

Usar mais decepção e poder pode lhe dar uma vantagem sobre seu oponente. Portanto, a ação do pulso é muito importante.

Mas aqui estão algumas coisas que você pode fazer para melhorar a ação do pulso:

# 1. Segure sua raquete corretamente:

Seja backhand ou forehand, agarrando a raquete corretamente é muito importante, senão a execução do seu tiro não sairá conforme planejado.

https://web.archive.org/web/20201121084836/https://www.youtube.com/watch?v=DcevUn6J3-E

# 2. Deixe sua pegada perder:

Enquanto joga, nunca segure a raquete com muita força. Segurar a raquete com folga pode ajudá-lo a obter a ação de movimento necessária para obter uma tacada de melhor qualidade. Segurá-lo com muita força não permitirá que você maximize a força do seu pulso.

# 3. Pratique parede:

Prática de parede irá ajudá-lo em muitas coisas, incluindo uma ação de pulso aprimorada. Isso o ajudará a fortalecer seu pulso e a conseguir um bom controle.

# 4. Faça balanços:

Pegue sua raquete e faça balanços com eles de vários golpes , mas continuamente. Por exemplo, você pode praticar o lance, lift, esmague balanços com sua raquete, o que o ajudará a obter controle e força em seu pulso.

# 5. Cachos de pulso:

Pegue halteres leves e faça flexões de pulso. Comece segurando o haltere em uma das mãos e gire o pulso em círculos. Isso ajudará a melhorar a força e a ação do pulso.

O que foi dito acima realmente o ajudará a melhorar sua ação de pulso e a qualidade de seus golpes irá melhorar um pouco.

No Badminton, o pulso NÃO é tudo, mas se você tiver uma ação forte, isso definitivamente lhe dará uma vantagem sobre o seu oponente, pois você será capaz de acertar um tiro mais eficaz do que ele.

Com uma forte ação de pulso, um jogador pode se beneficiar muito. Isto é porque com forte ação do pulso, um jogador pode ter muitas variações para os golpes básicos (lance, derrubar, net kill e elevadores ) Ele / ela pode escolher girar o pulso no último momento, criando um tiro que desequilibra o oponente.

No badminton, ter variação é muito essencial, como se você jogasse as mesmas tacadas e tacadas repetidas vezes, então seu oponente terá uma boa leitura de seu jogo.

É aqui que a ação do pulso desempenha um papel muito importante. Ele permite que você crie variações durante o jogo que manterão seu oponente na ponta dos pés.

Assista a este vídeo para ajudá-lo com outros exercícios que ajudarão a melhorar a potência do pulso:

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