Basquete Zone Offense

Uma das áreas em que os treinadores sempre podem usar novos exercícios é o ataque da zona de basquete. Leia abaixo uma ótima sugestão de Michelle sobre esse assunto.

De Michelle ...

Aqui está um exercício de basquete que criei algumas semanas atrás. Estávamos tocando uma zona de triângulo com a ponta do triângulo no arco na parte superior da chave com o 3, 4 e 5 na área do poste inferior formando um triângulo e 1 e 2 jogando para fora do perímetro. Estava fora de um livro, espero que você tenha entendido.

Não estava funcionando, então virei o triângulo para colocar 3 e 4 acima, passando pela área dos postes hi e a ponta do triângulo atrás do 5 jogando sob a cesta e de um lado para o outro. Eu, então, dei às minhas 1 e 2 as asas interna e externa e as fiz jogar de homem para homem, na bola.

Funcionou muito bem! Eu gosto da combinação de zona e homem a homem, especialmente se você tiver guardas agressivos rápidos. Espero que você possa endireitá-lo e usá-lo.