Basquete Ofensivo

Estes são alguns exercícios de basquete ofensivos enviados a mim por Tom e por Margaret. Experimente-os com sua equipe esta noite!

De Tom ...
Toque na broca de linha de lay-up de três pontos

Forme três linhas na meia quadra. Os jogadores completam uma trama de três homens, tornando a última passagem um passe de salto para o jogador converter uma bandeja.
A pessoa que fez o passe rebate a bola e a entrega para a pessoa que acabou de tocar a linha de três pontos. Isso continua até que você apite ou até que atinjam a quantidade especificada de lay-ups. Certifique-se de trabalhar com lay-ups para a mão direita e esquerda. Certifique-se de que os jogadores tenham os ângulos adequados para a cesta.

Este é um ótimo exercício de condicionamento de basquete também.

De Margaret ...
Linha lateral dentro dos limites com pressão do homem

Funciona sempre ...
Duas proteções empilham 4 ′ da linha lateral.
1 sai primeiro e volta para empilhar na tela para 2.
Se eles lutarem até 2 estiver aberto, se eles mudarem 1 está aberto.
Em seguida, execute o jogo definido a partir dessa posição de entrada!