Teste de habilidades de basquete

Um dos meus leitores, Roubar, realmente sugeriu essa ideia para um exercício de basquete de repercussão. Use este exercício como um teste de habilidades no basquete com sua equipe para aumentar sua vantagem competitiva.

De Rob ...
Exercício de recuperação -
Trabalha para fazer os jogadores realmente boxearem e não olharem para a bola durante um arremesso.
Coloque a bola no chão.
Um começa com a mão na bola.
Ele grita "chute" e deve mover-se para a caixa de outro jogador que começa a cerca de 2,5 metros da bola, não permitindo que ele tocasse na bola.
Deve manter o outro jogador afastado da bola por no mínimo 5 segundos.
Você pode atribuir "pontos" para aumentar a competitividade (2 para "Rebote ofensivo", 1 para manter o jogador encaixotado) e ter o jogador com menos pontos correndo para baixo e para trás, etc.

Este exercício ajuda muitas crianças a superar o problema de “observar a bola” quando o lance é disparado e também a evitar que tentem colocar o corpo em cima de outra pessoa durante os rebotes.