Treinando Basquete Juvenil - Alpinismo e Roller Blading

Enquanto treinava basquete juvenil, para fazer uma das minhas equipes mais jovens usar os pés na defesa, foi providenciado para eles escalarem montanhas (ou seja, cordas, etc.). Acho que usar outros esportes para quebrar a monotonia dos exercícios funciona bem com jogadores mais jovens.

Após as duas primeiras subidas da encosta do penhasco usando principalmente os braços, foi dito que usar os pés tornava tudo muito mais fácil.

Depois disso, eles atacaram novamente a face do penhasco e escalaram facilmente usando os pés para empurrar e não apenas os braços para puxar.

No final do dia um dos jogadores comentou que a defesa seria mais fácil se usassem os pés. Que revelação!

Para fazer com que outra das minhas equipes se abaixe e dê o primeiro passo na corrida contra o ataque, “Eu os levei de patins. Na próxima sessão de treinos, a diferença em seus passos iniciais foi incrível.

Tenho uma dica de treinador de basquete, furar, ou ideia que você gostaria de compartilhar com nossa comunidade? Deixe-o na caixa de comentários abaixo e irei aprová-lo em um ou dois dias. E não se esqueça de ler meu artigo mais recente sobre treinos de basquete infantil.