Treinando Basquete Juvenil - Drible e Visão de Quadra

Um dos maiores desafios que enfrentamos ao treinar o basquete juvenil é fazer com que nossos jogadores olhem para cima enquanto driblam, não apenas para ver seus companheiros, mas para ver onde a defesa está alinhada na quadra e procurar brechas. Os jogadores que descobrem isso desde o início tendem a ser os criadores do jogo em equipe.

Uma coisa que aprendi como treinador de basquete, seja assistindo meu próprio time jogar, outros times juvenis jogam ou mesmo no nível do ensino médio, a equipe que tem excelente visão de quadra geralmente vence.

Driblar a bola de forma eficaz sem olhar para cima é algo que requer tempo fora do tempo normal de prática da equipe, em todos os treinos, certifico-me de incorporar um pequeno exercício de drible de basquete. Realmente não importa qual seja o exercício (qualquer exercício de drible de quadra completa funcionará), o que importa é a capacidade do jogador de se concentrar no que está acontecendo na quadra.

A fim de enfatizar essa habilidade durante o exercício de drible, Eu mantenho um número aleatório de dedos levantados durante o exercício e os jogadores devem anunciar o número de dedos levantados. Isso não apenas os incentiva a procurar, incentiva-os a falar e se comunicar com mais eficácia. Isso funciona ainda melhor com treinadores de basquete posicionados em vários pontos ao longo da rota do drible, o que força os jogadores a olharem para cima de maneira mais consistente.

Você pode variar este exercício de basquete fazendo com que o (s) técnico (s) se movam enquanto o exercício está em andamento para promover ainda mais a conscientização na quadra.