Treinamento de basquete - treino de visualização

Aqui está uma ideia que uso com frequência no treinamento de basquete. Funcionou bem para mim com todos os jogadores que treinei. Este é um para usar com frequência e você verá os resultados.

Um dos exercícios de basquete que uso é chamado de: O exercício de visualização

Primeiro:escolha qualquer arremesso ou exercício de basquete, etc ...
Segundo:Faça com que os jogadores fechem os olhos antes de executar a tacada ou exercício.
Terceiro:Antes de realizar o exercício, permita que os jogadores visualizem de 10 a 20 segundos a maneira perfeita de realizar o arremesso ou o exercício de basquete.
Quarto:Certifique-se de que o jogador visualizou apenas o da perfeição. Se for um tiro de falta, a visualização de 20 segundos deve ser vista como o jogador usando a posição adequada na linha de falta, técnica adequada com acompanhamento, solte e faça o tiro todas as vezes. Repita tantas vezes em um período de 20 segundos.

Essas técnicas funcionam bem à noite enquanto você está deitado na cama antes de dormir. Isso programa a sub-mente e aumenta a confiança.

Meu objetivo ao usar a visualização é construir a crença em mim, confiança e o mais importante para ver o fim no início, nada menos do que perfeição. Este é um exercício comprovado que funciona.