Jogadas de basquete de ataque - Pick and Roll

Eu vi o "Pick and Roll" ensinado de muitas maneiras diferentes por pessoas diferentes, alguns bons e outros ruins. Gosto de ensinar essas jogadas de basquete ofensivas fazendo com que as pessoas se mexam, envolva-os, e não é muito rígido.

Não faz sentido forçar o pick and roll se o guarda trapaceia, por exemplo, então eu digo aos meus jogadores para atirar ou dirigir, se houver.

Você só precisa de quatro jogadores para este exercício de basquete, mas você pode usar quantos quiser e é melhor ter pelo menos três pessoas em cada linha para manter o exercício. Os jogadores também podem gritar encorajamento ou insultar uns aos outros!

É um exercício de meia quadra 2x2, com os dois jogadores defensivos começando de um lado e os dois atacantes do outro, dispostos em uma caixa. Alinhe os jogadores não participantes atrás de cada linha. O basquete começa com o jogador de defesa 2. Ele passa para a defesa 1, que faz um passe longo de peito para o jogador atacante 2, que então termina passando para o jogador atacante 1. Assim que o atacante 1 pega a bola, ele pode jogar. Assim que a bola sai das mãos dos jogadores de defesa, eles devem correr pela quadra para encontrar seu respectivo confronto. Como em um jogo, durante o ataque de meio campo, a bola é revertida rapidamente para o lado oposto do meio campo, e então isso leva os jogadores ofensivos e defensivos a reagir a isso - como atacar um jogador, e como reagir a um defensor que se aproxima.

A ênfase está no jogador de ataque 2 definindo uma escolha para seu companheiro de equipe, e então rolando para a cesta. Você deve lembrar seus jogadores de continuar driblando, e NUNCA pegar a bola a menos que haja um passe livre. Muitos guardas saindo de uma picareta fazem um ou dois dribles e então pegam a bola procurando o passe. Esta é uma dádiva de Deus para a defesa que irá prender e sufocar o jogador. O drible deve ser mantido vivo e outra picareta definida. Também, Tenho visto muitas vezes que exercícios muito estruturados com o objetivo de aperfeiçoar uma coisa são repetidos várias vezes. Se a ofensa fizer a mesma coisa repetidamente, você aprende a reagir - é a natureza humana. Então, para evitar isso, os guardas devem olhar para ler a defesa todas as vezes. Se seu homem está se movendo em direção ao rastreador, preparando-se para lutar, ele deve dar um passo de cabeça + ombro falso ou jab em direção ao rastreador e, em seguida, dirigir a linha de base para a cesta. Também, se a defesa está escorregando atrás da tela, o guarda deve olhar para trás e dar um tiro. Existem tantas variações no pick and roll, todos os quais podem ser incorporados a esta broca.

Uma vez que uma cesta é pontuada, ou a bola é virada, a bola é passada para o canto, e os 4 jogadores que acabaram de participar do exercício movem-se no sentido horário para a próxima linha. O exercício começa novamente com os próximos quatro jogadores.

Deve-se ressaltar que esta não é necessariamente uma nova maneira de ensinar o pick and roll, em vez disso, é como definir rapidamente uma escolha e reagir à defesa. Porque o guarda ofensivo pega a bola no canto, e tem defensores correndo em sua direção, é como ensinar os jogadores a evitarem ficar presos em um canto com o uso de um pick and roll rápido.