Passando no basquete - Publique as inscrições com facilidade

Como um treinador que teve a bênção de ter alguns ala muito talentosos em minhas equipes, mas quem acredita na maneira certa de jogar

o basquete é de dentro para fora, Às vezes tenho problemas para fazer meus jogadores jogarem a bola no poste. Eles raramente jogam isso, mas porque eles não aprenderam como fazê-lo corretamente antes, muitas vezes resulta em uma rotatividade, ou uma pegada muito longe da borda para que o jogador do poste se sinta confortável.

É por isso que agora comecei a tirar um pouco de tempo de cada prática, executando uma série de exercícios que ensinam meus guardas a passar a bola no poste corretamente, e ensinar o jogador do poste como selar seu homem corretamente e apresentar um alvo para o passador. Existem três tipos básicos de passes que você precisa fazer:o feed de postagem direta, o passe de salto de linha de base, e o lob feed.

Feed de postagem direta

O mais simples dos passes é o post feed direto. Se o post-defensor estiver configurado baixo, tirando a linha de base e permitindo que a coluna sele o meio, nós tiraremos vantagem imediatamente. Se estivéssemos no bloco certo, o jogador do poste usaria seu braço esquerdo para ajudar a selar o defensor, ao apresentar um grande alvo com a direita.

Agora, normalmente a defesa não cederá esta posição, e aqui está o porquê; um drible de energia na tinta após a captura, e seu post player tem uma infinidade de opções à sua disposição. O gancho de salto será quase impossível para o post-defensor original contestar, então eles podem ver a dupla equipe vindo da ala oposta. É importante que o post player seja decisivo, e suba forte com o gancho de salto se eles estiverem em cobertura única, ou fazer a passagem aérea, mantendo a bola alta, para o jogador de onde vem a dupla equipe.

Baseline Bounce Pass

Esse é o passe que você acabará fazendo 90% das vezes. Como o meio é tão fácil de explorar na postagem, o defensor deslizará para o ombro alto da trave. Novamente estávamos no bloco certo, mas o jogador do poste usará seu braço direito para ajudar a selar, e estenda a mão esquerda como um alvo.

A asa deve fazer um passe rebatido baixo para a mão esquerda. Não há problema em liderar um pouco o post player, como eles deveriam estar saindo e atacando a bola para pegar, e não esperar que isso chegue até eles.

O post player tem a liberdade de ler tudo o que a defesa lhe dá aqui. Eles precisam estar cientes do duplo que vem do lado fraco, e o defensor do passador cavando na bola, mas se isso não acontecer, Eu sugeriria ir para qualquer movimento que eles acham que é sua chance de maior porcentagem.

Lob Feed

Este é um alto risco, jogo de alta recompensa. Se a defesa decidiu atacar o poste, em vez de desperdiçar energia para lutar na frente, seu jogador de postagem deve selar o defensor com os quadris. Eles podem usar o quadril esquerdo ou direito aqui, o que eles se sentem mais confortáveis ​​com, mas de qualquer forma, eles precisam ter a mão oposta bem erguida, indicando um alvo para o passador.

Este é um passe difícil, e não um que você queira que todos em sua equipe tentem fazer. A maneira mais fácil de fazer isso é definir um alvo - geralmente sugiro o canto inferior do quadro traseiro. Se você pegar um pouco de ar por baixo da bola, o jogador do poste deve ser capaz de pular e agarrá-lo sem que o defensor tenha chance de receber uma gorjeta.

Depois de fazer todo esse trabalho para conseguir a passagem lob, certifique-se de que eles não negam todo o trabalho duro trazendo a bola de volta ao nível da cintura antes de subir. Seu jogador de postagem deve manter a bola alta, e volte imediatamente para uma bandeja fácil.

Dicas de treinamento

• Se você tem dois jogadores com grande química, como Dwight Howard e Hedo Turkoglu, quem pode se comunicar com os olhos, com um rápido spin off do post player, você pode criar uma oportunidade fácil para um lob para a cesta (assim como no vídeo acima!)

• Se não houver ângulo para o passe de salto, faça com que o ala dê alguns dribles em direção à linha de base, deve abrir um mais curto, ângulo de passagem mais fácil!

Se você está procurando alguns exercícios para ajudar suas postagens a se tornarem mais eficientes no quarteirão, dê uma olhada nesses exercícios de pós-movimentação!