Layups de tiro - o básico:parte 2

No vídeo de hoje, estamos continuando nossa discussão sobre Disparos de Tiro. Se você perdeu parte um desta série, Você pode lê-lo aqui!

Layups de tiro:o básico - parte 2

Em nosso vídeo anterior, quebramos a mecânica básica da bandeja, e executou alguns padrões de exercícios que não usavam a bola. Agora vamos falar sobre exercícios que você pode trabalhar com a bola.

Corra com a bola

Depois que seus jogadores estiverem confortáveis ​​com a mecânica básica da tacada de layup, o próximo passo é trabalhar para carregar a bola e arremessar (carregar - não estamos driblando ainda).

- Carregando a bola do seu lado direito, com o queixo em posição, você vai atirar em 3 layups descendo com a mão direita. Mude o lado de transporte da bola e faça 3 layups voltando com a mão esquerda.

- Você não vai começar na ameaça tripla - em vez disso, vai dar alguns passos, arremesse uma bandeja e segure o follow-through até que a bola atinja o chão. Lembre-se de “atirar nas estrelas” e fazer um pára-quedas com a mão.

Drible com a bola

Agora você vai dar um tiro no drible. Use um drive direto na saída e um cross over na volta.

- Comece na ameaça tripla, driblar com a mão direita e dar alguns passos, em seguida, atire uma bandeja com a mão direita, segurando o follow-through até que a bola atinja o chão. Mude o lado de transporte da bola e volte, atirando em uma bandeja com a mão esquerda.

- Não se esqueça de pular da perna de tiro, e também certifique-se de usar a pickup de duas mãos!

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