Tiro Rítmico

Propósito

Melhorando o trabalho dos pés e praticando o arremesso da bola

Configuração de Drill

• Faça os jogadores pegarem uma bola e dividirem em 3 linhas:uma no topo do arco, e um em cada asa

Como funciona

1. Simultaneamente, todos os 3 jogadores na frente da linha irão girar a bola na frente deles para que ela quique de volta
2. Os jogadores então pegam a bola, quadrando e avançando para a tacada com um pivô frontal
3. O jogador atira na captura e coleta o rebote, acertar ou errar
4. Na falta, os jogadores colocarão a bola antes de ir para o fundo da linha. Os próximos jogadores na linha avançam, repetir, continuando o exercício

Dicas de treinamento

• O primeiro passo para a captura é SEMPRE o pé de dentro. Alguns jogadores evitarão usar seu pé fraco para girar - não deixe que eles façam isso! É absolutamente vital que os jogadores se sintam confortáveis ​​girando com os dois pés.
• Se os jogadores estão tendo problemas com o footwork, reserve um tempo para dividir passo a passo para ter certeza de que eles acertaram
• Não deixe que os jogadores saiam de seu alcance! Isso pode abalar a confiança, bem como encorajar hábitos ruins que podem ser difíceis de quebrar
• Para jogadores jovens ou inexperientes, inicie-os a 15 pés e permita que eles dêem um passo para trás depois de fazer 3 arremessos consecutivos a essa distância, continuando a dar um passo para trás até chegarem à linha de 3 pontos