Exercício de tiro:Fazendo tiros em torno da chave

Os jogadores de basquete devem ser capazes de fazer todos os arremessos próximos ao redor da chave. Este exercício de tiro deve ajudá-los a desenvolver habilidades de tiro de perto.

O que você precisa - Você pode dividir os jogadores em grupos, dependendo do número de cestas que você tem. Eles devem estar em uma cesta com a chave marcada, junto com posições de tiro sujo.

Como funciona este exercício - Este é um excelente exercício de treino final que os jogadores podem fazer para melhorar seus lances de perto enquanto estão cansados. Cada jogador terá uma bola, e eles devem fazer uma cesta de cada um dos seis pontos de alinhamento de falta, e também na linha de falta.

O kicker é, eles têm que ser feitos em ordem, começando em uma postagem baixa, e termina no outro. Se um jogador perde uma cesta, eles começam no início. O treino termina quando todos os jogadores ao redor do mundo.

Resultado - Melhoria da porcentagem de arremessos em arremessos próximos - especialmente quando os jogadores estão cansados ​​do treino.