3 ajustes de rebatidas simples que você pode roubar dos jogadores da liga principal

Quando me aposentei do beisebol profissional após minha 16ª temporada, Eu me inscrevi no Colorado Rockies como um olheiro profissional. No momento em que estou escrevendo isso, Acabei de escrever relatórios para 427 jogadores da liga principal e secundária em 17 equipes em um período de 4 meses.

Durante este tempo, é meu trabalho analisar cada jogador e projetar o potencial que ele tem para "vencer" - o que significa avaliar suas chances de se tornar um contribuidor no nível da Liga Principal.

Quando você estudou tantos balanços, você começa a ver alguns padrões bastante óbvios.

Claramente, existem algumas diferenças consistentes entre os bons jogadores ... e aqueles que provavelmente irão para casa em breve.

Vou te dizer uma coisa ... Isso me fez desejar ter sido um olheiro por uma temporada antes de começar a jogar!

Teria ajudado a me concentrar nas coisas que eram importantes e a não saturar minha mente com milhares de mudanças mecânicas insignificantes.

Na era da análise de vídeo em câmera lenta, pode ser fácil se concentrar em cada pequeno movimento mecânico e complicar demais o movimento.

Quanto mais eu falava de bater com os jogadores, mais eu comecei a perceber que os jogadores que encontraram sucesso e consistência por um longo período de tempo nos altos níveis da liga secundária e no nível da liga principal tinham uma coisa em comum ... eles não complicavam demais as coisas.

Os jogadores que são consistentemente bons são muito cuidadosos em manter as coisas simples.

Sejamos honestos, é muito fácil analisar o vídeo em excesso e nos tornarmos tão mecânicos em nosso swing que nos tornamos robóticos. Depois de assistir centenas de jogadores diferentes entrarem na caixa de rebatedores nesta temporada, Eu fiz 3 movimentos simples que a maioria dos jogadores da liga principal faz e outros não.

Esses movimentos podem não resolver todos os seus problemas, mas o colocarão no caminho certo, e permita que seu foco esteja no arremessador para que você possa competir quando chegar na caixa de rebatedores.

Bater é bastante difícil, o objetivo é simplificar e organizar a mente.

Os 3 ajustes simples que podemos roubar dos rebatedores da Liga Principal são:

1. Ângulo do bastão
2. Direção adequada do morcego e do corpo
3. Tempo

Os dois primeiros saltam para mim quando me sento nas arquibancadas diretamente atrás dos jogos de reconhecimento de apanhador. É muito mais fácil ver do ângulo traseiro do que a vista lateral normal que eu sempre usaria para minha própria análise de vídeo de rebatidas. (Eu recomendo ao usar o vídeo para obter o máximo de ângulos possível, mas pelo menos as vistas lateral e traseira.)

1. Ângulo de morcego de qualidade

O ângulo correto do bastão é quando o cano está atrás da cabeça em um ângulo de 45 graus conforme você está caminhando e entrando em uma “posição de lançamento”.

Desta posição:

1. Isso torna MUITO MAIS FÁCIL conseguir um caminho de balanço consistente, que é a chave para acertar. Você não pode bater na bola se não souber onde está o cano!
2. O cano chega na zona cedo e tem potencial para ter comprimento através da zona de rebatida.
3. As mãos ficam mais perto do corpo e o balanço é mais compacto.
4. O barril tem espaço para aumentar a velocidade do bastão antes de entrar na zona de acerto.

Mike Trout é um ótimo exemplo de rebatedor que tem um ângulo de bastão de qualidade.

Estas são algumas variações de bons ângulos de morcego.

Existem muitos treinadores de rebatidas ensinando grandes movimentos, embaraços e grandes chutes nas pernas. Isto não é necessariamente uma coisa ruim, mas o elemento de tempo torna-se muito mais difícil. Muitos rebatedores não têm tempo suficiente para colocar o cano atrás deles (porque o tempo está atrasado) ou o caminho do cano fica mais vertical e fica na frente de sua cabeça.

Quando os rebatedores estão nesta posição:

1. O ângulo de ataque fica íngreme e inconsistente.
2. O barril entra e sai da zona rapidamente.
3. O balanço torna-se dominante na parte superior do corpo.
4. O balanço do led de mão está tentando compensar o corpo
5. estar fora de posição.
6. As mãos se afastam do corpo e lutam contra os arremessos.
7. O balanço é interrompido, arremessos fora e ao redor com comprimento diminuído ao longo da zona.

2. Direção adequada do morcego e do corpo

Homers, homers, homers, ângulo de lançamento, e homers.

Quando esses pensamentos entrarem em nossa cabeça (o que acontecerá), nossa tendência natural é tentar puxar tudo. Puxar a bola não é ruim, Tornei-me um rebatedor muito melhor quando aprendi a puxar a bola corretamente.

Mas se nosso ombro frontal e quadril frontal se abrem juntos e agora nosso corpo e taco estão trabalhando em linha reta para o pólo de falta do lado de puxar, estaremos em apuros, Porque…

… Só podemos cobrir o terço interno da placa.
… Tornamo-nos suscetíveis a desvios de velocidade.
... a maioria dos arremessadores se sente confortável trabalhando, então agora não podemos lidar com a localização da maioria dos argumentos de venda.

Pense sobre isso…

Quando seu corpo e a direção do bastão estão trabalhando no meio, o cano fica na zona de rebatida por mais tempo e pode cobrir mais arremessos. Se você pode acertar uma bola rápida no meio, e o arremessador tira uma velocidade errada e coloca você um pouco na frente, esse é o lance que você pode puxar. Se você já está puxando a bola rápida e obtém um arremesso de velocidade, não há muito espaço para fazer um ajuste, pois você já está na frente.

O resultado é mais swing e erros!

Eu não estou dizendo, nunca puxe uma bola rápida, de jeito nenhum. Mas neste jogo de gato e rato com o arremessador, se você puder mostrar a ele que consegue lidar com arremessos na metade externa, especialmente no início do jogo, talvez você possa sentar para uma bola rápida na metade interna do prato (dependente da contagem) e tentar puxar algo mais tarde no jogo.

Mas se cada movimento visa puxar a bola rápida na parte interna da placa - e nosso corpo e a direção do taco seguem - damos ao arremessador muitas maneiras de nos tirar de lá e nos tornamos um rebatedor unidimensional.

3. Tempo

O tempo pode ser complicado, tem tantas camadas e faz parte de tudo o que fazemos como rebatedores. Mas, para simplificar, os melhores rebatedores nunca parecem apressados. Quando você os assiste, parece que não importa o quão forte um arremessador joga uma bola, que eles estão esperando no campo.

Devido a esta, eles parecem mais relaxados, são capazes de dar golpes melhores de forma consistente e ver melhor a bola.

A mecânica muitas vezes quebra devido ao mau tempo. Se sua mecânica não parece apertada e você sente que é hora de fazer algumas mudanças no balanço, esperar, respire fundo, e verifique o tempo primeiro. Na maioria das vezes, o tempo é o verdadeiro problema.

Algumas chaves:

• É melhor chegar cedo do que tarde.
• Conclua os grandes movimentos antes do lançamento. Queremos que a cabeça fique parada e que nossos olhos fiquem fixos quando o arremessador lançar a bola. (Seu pé pode estar no ar, Eu não gosto de colocar o pé no chão cedo. Essa é outra postagem para outra hora)
• Esteja sempre na hora certa para a bola rápida. É mais fácil ajustar-se a tons mais lentos do que perder a velocidade e ter que acelerar.
• Preste atenção às suas tomadas quando a contagem for 2-0, 3-1, 1-1, e você está pronto para balançar o bastão. Se seu pé da frente atinge o solo com força e você perde fluidez, provavelmente você está um pouco atrasado com o seu tempo.

O tempo é um conceito fácil, mas muito difícil de encontrar. Será uma batalha diária e tão rápido quanto você a encontrar e estiver trancada, ele o deixará e você lutará para encontrá-lo novamente.

Joe Mauer é o melhor que já vi com seu tempo. Suas ações são tão controladas e fluidas, Parece que o arremessador está jogando a 30 metros de distância e ele vê a bola tão cedo.

Se você não está vendo a bola bem, sua mecânica não é o que você quer, ou você está balançando em arremessos ruins, seu tempo deve ser a primeira coisa a verificar.

A maioria dos rebatedores que vi nesta temporada lutar com pelo menos uma dessas 3 características de um rebatedor de qualidade. Muitos lutam com todos os 3!

Dedicar algum tempo para se concentrar nessas 3 características do swing ajudará qualquer rebatedor a melhorar.

Bater é muito difícil, não vamos esquecer o quão difícil é em qualquer nível. Parte do que nos atrai neste belo jogo é a sensação INCRÍVEL de preparar uma bola de beisebol.

Quando assistimos a alguns dos melhores rebatedores do mundo, eles podem fazer com que pareça muito mais fácil do que realmente é.

Lembre-se de não complicar as coisas, procure essas características de swing com outros rebatedores da liga principal e veja como você pode se beneficiar ao melhorar o ângulo do taco, direção do morcego / corpo, e tempo.

Boa sorte e continue trabalhando duro.

Doug

PS. Você está procurando alguns exercícios para ajudar no seu swing? Se então, você vai querer dar uma olhada nos exercícios de rebatidas de beisebol para uma camiseta de rebatidas (livro mais 20 vídeos)