Poupando sua mentalidade

Do redator Tim Gagne

Você já teve um daqueles dias em que não consegue se concentrar? Onde cada foto é apenas uma adição frustrante a um dia ruim?

Você já ficou com tanta raiva que chutou ou deu um tapa na bola de volta no caminho de volta da linha?

Vamos fazer um momento de silêncio para as devoluções da bola que perdemos para os jogadores de boliche furiosos.

Culpando-se primeiro

Se você pratica esportes além do boliche, em algum ponto, você provavelmente chegou a um ponto em que fica muito frustrado com o jogo. Quando você chega a esse ponto de ruptura para descarregar sua raiva, como você expressa isso?

No boliche, você normalmente vê os jogadores chutando, soco, tapa, libra, e vencer as máquinas e reclamar sobre como as pistas estão ruins, Centro, ou pinos são naquela noite ou em geral. Muito pouca culpa é colocada em nós mesmos como jogadores de boliche por errar um tiro. Em outros esportes, como futebol, os jogadores tendem a colocar a culpa em si mesmos a partir das coletivas de imprensa e outras coisas que eu tenho visto. Precisamos imitar isso como jogadores de boliche. Acho que 9 vezes em 10 (ou até 999 vezes em 1000), Eu é que estou perdendo o tiro e nada mais.

Eu sei que sou muito culpado de tentar encontrar qualquer desculpa para evitar me culpar quando se trata de um tiro ruim. Recentemente, Meu próprio treinador começou a me dizer para parar de pensar tanto e apenas jogar boliche. Se eu perder um tiro, Tenho que sacudir isso e encontrar aquela “sensação” que tive em uma boa tacada e voltar a lançar uma boa bola. Você pode controlar quase todos os resultados de cada tiro. Não tenha medo de se culpar e tente conseguir uma chance melhor no próximo.

Sucesso no Relaxamento

Voltando ao que meu treinador me disse sobre não pensar; quando se trata de boliche em uma casa, limpe sua mente e apenas jogue boliche. Se você relaxar ao se aproximar da abordagem, você será capaz de sentir cada parte de sua entrega e lançar um tiro certeiro. Certamente, tente calcular sua tacada antes de chegar lá. Pense sobre sua linha e as mudanças que você precisa fazer, mas quando você pega aquela bola, limpar sua mente e dar o melhor de si é importante.

Uma coisa que ouvi repetidamente de muitos profissionais e pessoas que admiro é visualizar sua foto perfeita e, em seguida, executá-la. Naqueles momentos antes de você se preparar para a tacada, imagine ver a si mesmo passar por sua abordagem e dar um grande tiro em seu alvo, para o seu ponto de interrupção, e terminando com um golpe de descarga. Já fiz isso muitas vezes e acho que realmente aumenta a confiança no meu jogo. Eu também faço coisas como dizer a mim mesmo que vou jogar uma boa bola e dizer a mim mesmo “I.C.E.”, que comprei da equipe dos EUA. Significa “Eu carrego tudo”.

Quando se trata de fotos realmente importantes, como o último quadro de 300, ou uma greve de 800, ou aquela única chance de ganhar um jogo ou fazer um corte, é muito importante lembrar de manter a rotina e estar atento a si mesmo. Pessoalmente, quando estou pronto para aquela foto importante, Eu fico fraco com a minha mão e desacelero um pouco do meu normal. Sabendo disso sobre mim, Posso compensar quando chegar a essa situação e neutralizar esses hábitos nervosos. Se você tem um desses hábitos, lembre-se deles antes de avançar. Faça a correção apropriada para evitar que isso custe você. Se você acha que não tem um desses hábitos, você deve se colocar sob pressão e ter alguém para vigiá-lo para ajudar a identificá-los. Eles existem para todos de alguma forma.

Embrulhar

Lembre-se de manter uma atitude positiva e permanecer humilde. Eu me surpreendo com o quão bem posso me apresentar quando mantenho uma boa atitude e fico relaxado. Às vezes, só precisamos de um momento para dar uma caminhada e clarear nossas cabeças. Mantenha sua cabeça no jogo e sempre olhe para a próxima tacada; não deixe que as tacadas ruins estraguem seu humor e, potencialmente, seu jogo.