Como Desenvolver Knock Out Punching Power

Quando competindo em esportes de combate , como boxe ou artes marciais mistas , a capacidade de entregar um nocaute soco torna um lutador mais perigoso e garante que ele mantém uma chance de ganhar algum tempo até ao final de sino. Enquanto muitos associam o aumento do tamanho muscular com lançando ataques mais duros, a melhor maneira de aumentar o poder de seus socos e marcar mais bater saídas é dar um soco com a técnica adequada . Usando todo o seu corpo para gerar uma greve nítido que você vai bater o seu adversário mais difícil e bater para fora oposição com mais freqüência. Instruções
1

pé, com os pés afastados um pouco mais que a largura dos ombros , com o pé dominante por trás de seu pé de chumbo , de modo que uma linha através de seus pés aponta ligeiramente para o lado de seu oponente em seu não- lado dominante .
2

Flexione as pernas ligeiramente . De pé duro pernas minimiza a energia que você pode gerar.
3

Gire os ombros para que o seu ombro traseiro está chegando para a frente , transformando o seu peito em direção a seu oponente .
4 < p > gire os quadris para a frente ao mesmo tempo .
5

Shift seu peso para a frente para o seu pé da ligação como você girar.
6

Estenda o braço para a frente , buscando um pouco para no lado oposto do centro . Por exemplo , se você estiver jogando um soco com a mão direita , visar o lado esquerdo da cabeça de seu oponente . Socos Cruz transportar mais poder.
7

Aperte o punho como você perto do momento do impacto para maximizar a força do golpe .