Como dar uma bat

Um dos fundamentos do boxe é que a força do soco vem dos pés. Para gerar um soco knock-out , você precisa dar socos de energia com a técnica adequada . Essa é a parte mais difícil , que deve ser praticado no ginásio até que se torne uma segunda natureza. Depois disso, você só precisa acertar o alvo certo: o queixo, mandíbula ou a parte fina do crânio ao longo das têmporas. Instruções
direita em linha reta
1

Adote a sua postura de boxe. Se você é um novato, definir o seu pés na largura dos ombros , com o pé esquerdo de ataque ( pé direito para os canhotos ) . Levante os punhos para que eles estão guardando o seu rosto , com a mão esquerda levando novamente.
2

Prática girando fora a bola do seu pé direito . Uma boa maneira de imaginar esse movimento é se você estivesse apagando um cigarro ou moagem de uma barata.
3

Apontar para um alvo imaginário cerca de um centímetro no interior da superfície do alvo real . Um bom alvo para a direita em linha reta é o queixo.
4

Jogue o direto de direita , usando o movimento de pivô da Etapa 2 para impulsionar o corpo para frente . Ele deve estar em movimento uma fração de segundo antes de o soco mesmo começa a partir de seu ombro. Jogue seu braço direito para fora no alvo, e depois trazê-lo direto para a sua posição de guarda .
Gancho de esquerda
5

Prática transformar sua parte superior do corpo usando seus quadris sozinho . Um bom lugar para fazer isso é em um banquinho , uma vez que imobiliza seus pés e pernas , sem ficar no caminho de suas costas e ombros .
6

Pratique um movimento de articulação semelhante ao do direito em linha reta , mas desta vez praticá-lo na bola de seu pé esquerdo. Em seguida, combinar o pivô com a volta do quadril a partir do Passo 1.
7

Trate seu braço como se fosse uma alavanca para jogar um gancho de esquerda. O " lance " do soco é apenas em colocar o braço na posição correta . Todo o poder vem do pivô pé e quadril vez que você colocar todo o seu corpo em movimento por trás do braço da esquerda para a direita. Bons alvos para o gancho são a queixada e do templo.