Dentro, Out &Go

Propósito

Este é um bom exercício de drible intermediário.

Como funciona

1. Começando alguns metros atrás do arco, dê um drible para a frente com a mão direita.
2. Execute um movimento de drible de dentro para fora, fingir o cruzamento antes de trazer a bola de volta para o seu lado direito.
3. Dê outro drible forte em direção ao arco.
4. Finalize no rebordo com a mão direita.
5. Agarre o rebote, corra de volta para a asa, e repita. Faça 5 layups da ala direita, asa esquerda e topo do arco.

Dicas de treinamento

• Não se esqueça de passar a mesma quantidade de tempo trabalhando na mão esquerda e direita.
• Ataque com intensidade de jogo - se você praticar casualmente, você vai jogar casualmente.