Dicas de basquete infantil - melhorando seu arremesso de 3 pontos

Reunimos essas dicas úteis de basquete infantil para melhorar o arremesso de 3 pontos do seu filho. Contudo, Quero começar este artigo dizendo que NÃO existem atalhos para melhorar seu tiro de 3 pontos. Então, se você realmente deseja se tornar um grande jogador de basquete. Assim como, jogar no nível mais alto. Ou, mesmo se você quiser apenas ser um valioso atirador de 3 pontos em sua equipe atual e ajudar a ganhar o próximo campeonato. Vai dar trabalho. Mas quando você pode acertar tiros de forma consistente de qualquer lugar além do arco de 3 pontos, valerá muito a pena um pouco de sangue, suor e lágrimas que você colocar em sua prática.

Neste artigo, daremos dicas de especialistas para melhorar seu tiro de 3 pontos.

1. Obtenha sua técnica certa primeiro

Não faz sentido gastar horas na academia praticando seu arremesso de 3 pontos se você estiver praticando com uma técnica incorreta. Isso só vai reforçar os maus hábitos que podem lhe dar algum benefício a curto prazo, mas acabará por colocar um limite em quão bom você pode chegar a acertar três consistentemente. Aqui temos 4 dos elementos mais importantes para obter a sua forma e técnica corretas para o tiro de três pontos.

2. Esteja em posição ao receber a bola

Em uma situação de jogo, você precisa ser capaz de disparar o mais rápido possível. Você não quer ficar de pé e com os pés no chão quando receber a bola, caso contrário, quando você estiver pronto para atirar, o defensor estará em cima de você. Então, você precisa adquirir o hábito de ficar em posição com os joelhos dobrados e pronto para dar um passo ou pular para a tacada imediatamente quando a bola chegar às suas mãos.

3. Crie uma base de tiro forte

Um forte, uma base de tiro equilibrada lhe dará a melhor plataforma de lançamento para fazer seu tiro. Isso irá garantir que, quando você lançar seu tiro, você não caia da cesta, em vez disso, pule direto para cima e para baixo com forma perfeita. Sim, pode haver momentos em que você está fazendo um tiro fade para passar por cima do defensor, mas este é o único momento em que você vai cair da cesta e sua posição inicial ainda precisará ser forte e equilibrada para fazer o tiro.

4. Encontre o seu ritmo de tiro perfeito todas as vezes

Para ser um ótimo atirador, você precisa atirar com a mesma forma e técnica em todas as tacadas, não importa o quão longe você esteja da cesta. Sua técnica para atirar de alguns metros da cesta deve ser exatamente a mesma que sua forma para um longo alcance de 3 pontos. Portanto, isso significa que você precisa aumentar sua força e precisão de perto e, em seguida, movê-la lentamente (discutiremos os exercícios para praticar isso em um momento). Com o tempo, você vai construir sua memória muscular e sua forma de tiro será idêntica em cada tiro, e sua precisão em qualquer intervalo melhorará fora do local.

5. Concentre-se em seu acompanhamento

É fundamental prosseguir com a tacada e manter a forma e o equilíbrio enquanto a bola sai de suas mãos e voa pelo ar. O objetivo é pousar no ponto exato de onde você lançou e evitar cair para longe do tiro, pois esta é uma indicação clara de que você está desequilibrado e é altamente provável que a bola não esteja indo para a cesta.

6. A prática leva à perfeição

Agora que você tem sua forma e técnica corretas e está atirando com a mesma ação consistente todas as vezes, você está pronto para começar o trabalho árduo da prática. É aqui que você pode se tornar um dos grandes, não importa quem você é, ou como você é bom no tiro de 3 pontos agora. Se você seguir este cronograma de prática, em breve estará fazendo uma grande porcentagem de seus arremessos a partir do intervalo de 3 pontos.

7. Aquecimento

Aqui, pretendemos um arremesso com toda a rede antes de passar para a próxima posição. Esta estratégia de, mire para um tiro completo, ajuda você a se concentrar no centro do anel. Deste modo, tornando-o mais preciso. Também, você quer fazer este aquecimento em uma velocidade de corrida, para começar a fazer o sangue circular. Comece na linha de base cerca de 4-5 pés da cesta. Então, atire até fazer um tiro all-net. Próximo, recue cerca de meio metro e dispare novamente. Até que você faça um tiro all net. Continue, mas desta vez comece bem na frente da cesta até fazer um ponteiro de 3 do topo da chave. Então comece do lado oposto na linha de base e faça novamente até que você tenha feito 3 pontos-rede-três-pontos.

8. Acelerando

A próxima parte de sua prática de três pontos segue o mesmo processo de atirar em uma rede três e depois voltar. Só que desta vez você está se movendo o mais rápido que pode. Então, se você puder, tenha alguém lá para rebater e passar a bola de volta. Tornando as coisas mais parecidas com um jogo real. Mas se você estiver sozinho, pode rebater sua própria bola. Então, passe-o para si mesmo e volte à posição para a próxima tacada. Caso você não tenha notado, isso vai realmente melhorar o seu condicionamento físico. Além de ajudá-lo a se acostumar a acertar três. Mesmo quando você está cansado.

9. Simulação de jogo real

A próxima parte do processo requer um defensor que tentará bloquear você. Também, roubar a bola e pressioná-lo a cada passo. Não é bom ser capaz de acertar 3 pontos após 3 pontos enquanto você está correndo vagarosamente sozinho. Mais, você precisa ser capaz de fazê-lo sob imensa pressão. Tal como em um jogo real e é assim que você pratica isso.

10. Repita para resultados reais

Então, se você praticasse essas ótimas dicas para crianças do basquete e repetisse este programa de treinamento de 3 pontos algumas vezes por semana. Você vai acertar 100 tiros de toda a quadra. Em todos os tipos de situações. Sim, vai demorar, mas as recompensas valem a pena. Quanto melhor voce fica, mais rápido você obterá suas fotos. Também, nas clínicas de treinamento de basquete de 3 dias do Australian Sport Camps você pode aprender muito mais técnicas, exercícios e dicas de especialistas como essas para aprimorar suas habilidades. Tudo sob a orientação de treinadores de elite e jogadores profissionais do passado e do presente. Encontre uma clínica de basquete perto de você .