Braço Esquerdo Tensão e Golf

Um problema comum entre os jogadores novatos é deixado tensão braço. Em vez de usar a parte superior do tronco e ombros para mover seus braços para o backswing , os novatos tendem a usar seus músculos do braço para manter seu braço esquerdo bloqueados, o que faz com que a tensão. Para manter o seu braço esquerdo relaxado, mudar o foco para os músculos maiores para iniciar o balanço , bem como permitindo que o seu braço esquerdo para dobrar um pouco . Balanço Natural

Quando o corpo ea mente estão à vontade , seu balanço do golfe vai passar de uma forma mais natural e fluida. Um braço esquerdo tenso pode causar um balanço forçado e levar a vários problemas , como perda de equilíbrio ou a velocidade , rolando para a borda externa de seu pé direito , um ritmo que é muito rápido ou um plano do balanço falho. Se você só se concentrar em apenas usando seu braço esquerdo para manter o seu braço esquerdo totalmente estendido durante o backswing, tensão excessiva pode resultar. Seu braço esquerdo deve ser firme antes de entrar no backswing e sua atenção deve estar em outro lugar .
Rod e uma dobradiça

Um balanço do golfe exige que seus braços se movem em um movimento circular. Enquanto o seu braço direito forma um ângulo de 90 graus , a esquerda se move braço como uma haste que depende somente no pulso. Se o seu braço direito flexiona para além do ângulo de 90 graus , vai fazer com que seu braço esquerdo para dobrar demais para acomodar o ângulo extremo de seu braço direito. Em seguida, o braço esquerdo tem duas dobradiças - cotovelo e punho - e não será capaz de executar uma volta completa do ombro e completar o arco do swing. No entanto, uma ligeira curvatura para o braço esquerdo não deve afetar seu balanço.

Cotovelos e aperto

Além de manter o seu braço esquerdo antes do backswing, dois ponteiros pode ajudar a manter o seu braço esquerdo relaxado. Primeiro, transformar os cotovelos em no balanço. O interior de seu braço esquerdo deve estar voltado para cima. Use sua mão direita para puxar contra seu pulso esquerdo. Se não rolar o seu cotovelo esquerdo , você vai instintivamente usar seus músculos do braço esquerdo para manter seu braço tenso e rígido. Em segundo lugar, aliviar a pressão de sua aderência para que seus músculos do antebraço permanecer relaxado . Verifique se o seu aperto , apertando as mãos em torno do clube e , em seguida, deixar ir em graus para encontrar uma pegada mais leve.
Waggle e Relax

Se você está ansioso e estressado , você pode levar a tensão em seu corpo. Desde o primeiro tee , que se passa em sua mente irá afetar a forma como o seu corpo se move. Porque os grandes músculos do seu corpo não se movem tão rapidamente quanto os pequenos músculos , os músculos em seus braços e mãos irão assumir. Você precisa ser flexibilizada para permitir que seu tronco e ombros para fazer o seu trabalho em primeiro lugar e manter a tensão braço esquerdo na baía. Mova o clube e para trás sobre a bola e mudar o seu peso ligeiramente de um pé para o outro - abanar - para relaxar o corpo ea mente

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