Exercício de aceleração de hóquei em campo:raposas e fazendeiros

Os jogadores de hóquei em campo no acampamento desfrutam de jogos divertidos que irão aprimorar as técnicas e habilidades do hóquei em campo.

Este clássico exercício de hóquei em campo é ótimo para aquecimentos e para trabalhar em aceleração e velocidade. Isso garante que os jogadores continuem se movendo o tempo todo, e limita a capacidade dos jogadores de ficar em pé. Os jogadores terão que mudar a velocidade, direção, e evite o (s) agricultor (es)! Este é um jogo divertido e competitivo para jogadores iniciantes e intermediários e é comumente usado em nossos campos de hóquei em campo da Nike.

O objetivo: O objetivo do jogo é ser a última raposa em pé e aquecer os jogadores de uma forma divertida e envolvente.

A configuração: Para configurar este exercício, forre uma área com cones. Durante o exercício, todos os jogadores devem permanecer nesta área cônica.

Os jogadores são as raposas e o treinador é o fazendeiro.

Para iniciar o exercício, cada jogador terá um lenço ou bandeira na cintura. O objetivo do fazendeiro é tirar a bandeira das raposas, tornando-os um fazendeiro. Uma vez que uma raposa perde sua bandeira ou deixa a área cônica, eles se tornarão um fazendeiro, e eles vão começar a pegar bandeiras das raposas.

Como ganhar: O vencedor do jogo é a última raposa em pé. Este jogo pode ser jogado em várias rodadas e é uma ótima maneira de fazer seus jovens jogadores de hóquei em campo se moverem!

Confira mais exercícios e dicas de hóquei em campo para continuar melhorando seu jogo e junte-se a nós neste verão em um acampamento de hóquei em campo da Nike.