Como fazer uma barra dupla Arm Wrestling em
um
Enquanto na primeira posição , quebrar o homem inferior até seu estômago.
2
Tópico um de seus braços por cima dos braços correspondentes do seu oponente , ( braço direito de braço direito, braço esquerdo ou para o braço esquerdo ) e posicionar o antebraço do seu braço rosca ao longo de volta do seu oponente. A fim de obter o braço de seu oponente em uma posição onde este threading é possível, você pode ter que trabalhar para punhos e puxar o braço para mais perto de você
3
Passe o outro braço , em torno de outro braço do seu oponente da mesma forma e bloquear os braços , fazendo com que cada uma de suas mãos agarrar o antebraço oposto. É muito difícil para a discussão desta segunda barra de braço , com a primeira já dentro Normalmente só é possível se o homem inferior faz com que o erro de colocar o braço livre muito perto de seu corpo, ou se há uma grande disparidade de força, para que o homem superior pode músculo do bar dentro
4
Caminhar para um lado até que seu oponente vira e manter ambas as barras afundados dentro Com ambos os bares fechados , os braços de seu oponente vai ser contido por trás dele , tornando-o praticamente impotente para resistir a ser entregue e preso .