Fitness para mergulhadores com deficiência ou deficiência

O treinamento pessoal é uma profissão inspiradora. Embora os clientes contratem treinadores e treinadores para se inspirar, na maioria das vezes, os clientes inspiram os treinadores. Isso é particularmente verdadeiro quando se trabalha com feridos, clientes com deficiência e portadores de necessidades especiais. A aptidão física é ainda mais essencial quando se trata de tratar defeitos de nascença, doença, acidentes e ferimentos durante a guerra. O indivíduo saudável médio que sai de sua rotina de exercícios e nutrição experimentará contratempos, mas nada como um indivíduo com deficiência ou necessidades especiais. O exercício melhora a vida de clientes desafiadores, pois a saúde física é fundamental na realização das atividades diárias. As terapias de preparação física também se tornam a base para a participação em esportes adaptativos, como o mergulho. Mergulhadores com dificuldade ou deficiência têm a oportunidade de experimentar a liberdade de movimento embaixo d'água.

Embora todas as agências de certificação recomendem não fazer esforço ao usar mergulho autônomo, o mergulho é uma experiência diferente para mergulhadores desafiadores. A Fundação Cody Unser está conduzindo pesquisas sobre os benefícios físicos e psicológicos para clientes com deficiências e necessidades especiais. Handicapped Scuba Association, ONDAS, Diveheart, A SUDS e o Wounded Warrior Project patrocinam oportunidades de mergulho adaptativo e treinam profissionais de mergulho para trabalhar com clientes desafiadores. O aspecto de bem-estar do mergulho também é benéfico para o bem-estar geral. O ambiente pressurizado também pode oferecer efeitos positivos para algumas doenças, como distúrbios neurológicos.

Os desafios à saúde podem variar de lesões de curto prazo ao tratamento do câncer ou recuperação cirúrgica. Outros desafios de saúde incluem artrite debilitante, ALS, distrofia muscular ou paralisia cerebral, PTSD, lesões cerebrais e da medula espinhal ou amputações, entre outros. Uma série de terapias restauradoras ajudam a fortalecer o corpo para o mergulho, como terapia aquática, estimulação elétrica muscular e terapia ativa, bem como exercícios aeróbicos e de força tradicionais.

Terapia aquática

A terapia aquática é particularmente sinérgica com o mergulho. A publicação Mundo Deficiente define terapia aquática como “uma forma de fisioterapia realizada em piscina. O uso de calor e água morna é preferível em associação com a terapia aquática. ” A terapia aquática tem como objetivo ajudar a restaurar a força e o movimento de um paciente por meio do uso de flutuabilidade, resistência e calor. As terapias podem envolver exercícios ativos, chamada hidroterapia, ou imersão passiva, chamada terapia de spa. Nos Estados Unidos, terapia aquática na maioria das vezes envolve exercícios terapêuticos, como o treino de marcha, simulação de tarefa funcional e assim por diante. Em relação à terapia de spa, Mundo Deficiente diz, “Há algo a ser dito sobre o prazer da quietude e da inatividade. Manter a mente aberta em relação às formas de terapia de spa e aquática pode ser muito útil. ”

A publicação discute vários tipos de terapia aquática, incluindo Ai Chi, modelado a partir dos princípios do T’ai Chi e das técnicas de respiração da ioga. A Facilitação Neuromuscular Proprioceptiva Aquática é modelada de acordo com os padrões de movimento e princípios da Facilitação Neuromuscular Proprioceptiva (FNP). Aquatic Task-Type Training (TTTA) é um conjunto de parâmetros para otimizar o tratamento de uma pessoa, particularmente aqueles com deficiências neurológicas.

Estimulação elétrica muscular e terapia ativa

Terapias restaurativas, um Baltimore, Empresa de Maryland, usa terapias de Estimulação Elétrica Funcional (FES) “para ajudar pessoas com distúrbios neurológicos ou pessoas em cuidados intensivos a atingir seu potencial completo”. A técnica usa pulsos de corrente elétrica para estimular os nervos periféricos, ou seja, os neurônios motores inferiores que conectam a medula espinhal aos músculos, gerando contrações musculares e atividade muscular padronizada. A FES funciona bem para pacientes com músculos fracos ou paralisados, mesmo que o indivíduo não possa participar conscientemente.

Os terapeutas podem usar o FES com equipamentos de exercícios especialmente projetados, como um ergômetro. Isso é melhor descrito como uma bicicleta estacionária para os braços, ou um que é usado deitado em vez de em pé ou sentado. Isso é chamado de terapia ativa, e de acordo com as terapias restauradoras, “É alcançado quando um indivíduo move seus músculos por conta própria ou quando esses músculos são ativados por FES.” De qualquer jeito, o objetivo é fazer os músculos trabalharem novamente.

Força tradicional e exercícios aeróbicos

Por último mas não menos importante, muitos mergulhadores com problemas de saúde podem realizar o treinamento de força tradicional e exercícios aeróbicos, apenas ligeiramente modificado. Alguns centros de fitness têm máquinas de exercícios modulares adaptáveis, esteiras, ergômetros e bicicletas. Cabos, polias, bandas e pesos livres oferecem opções adicionais para ajudar os mergulhadores desafiadores a permanecerem em forma. É importante mencionar que os instrutores e companheiros de mergulho que auxiliam os mergulhadores com deficiência devem estar em boas condições físicas. Eles também podem ser bons companheiros de treino. Exercícios semelhantes aos praticados durante os cursos de mergulho de resgate são especialmente úteis, já que ambos envolvem ajudar outro mergulhador.