Exercícios de Pilates para uma pessoa com deficiência
Depois de falar com o seu médico e iniciar um regimento fisioterapia você deve se encontrar com o instrutor , pela primeira vez antes da aula. Seu instrutor irá trabalhar com você em sua postura e do movimento e se concentrar nas áreas que precisam de mais trabalho . Juntos, você vai criar um programa que irá incorporar a respiração , exercícios e rotinas que você seguirá levando em consideração suas dificuldades individuais. Depois que você aprender o básico de seu instrutor e aprender suas limitações que você pode ser capaz de pensar em fazer Pilates em casa , desde que você não causar dor a si mesmo .
Equipamentos
< p> Há equipamento especializado usado para algumas deficiências. Uma das máquinas parece um quadro de cama simples e vem com uma pequena área que desliza para trás que desliza para trás e para frente com alças ajustáveis e slings para ajudar com os exercícios. Esta máquina é semelhante às ferramentas originais utilizados por Joseph Pilates , quando ele começou a desenvolver seu método de exercícios. Você também pode usar esteiras, bolas e pesos de intensidade variável .
Apesar de não ser um substituto para a fisioterapia tradicional a incorporação de Pilates com fisioterapia, sob a supervisão de um médico, faz grandes coisas para pessoas que têm vários deficiência. Se você está confinado a uma cadeira de rodas , você pode manter a sua força superior do núcleo do corpo , realizando os exercícios para a parte superior do corpo e com os fisioterapeutas treinados existem várias máquinas que podem ser usados para continuar a sua formação .