Atividades de natação para portadores de deficiência mental

Para aqueles com uma deficiência de desenvolvimento , natação e outras atividades na piscina pode ajudar a melhorar uma série de marcadores de saúde. A água ajuda a suportar o corpo , oferecendo uma pequena resistência , o que é ideal para a construção de força e de fitness . Também previne lesões que possam resultar de outras formas de exercício. Pista de Natação

Enquanto algumas deficiências de desenvolvimento pode exigir fiscalização e outros abonos especiais , outras deficiências de desenvolvimento são leves o suficiente para que as habilidades da pessoa na água não deve ser afetado drasticamente. Para esses tipos de pessoas, atividades como pista de natação são perfeitamente bem . De fato, algumas piscinas têm pistas ou preferência dada em uma pista específica para as pessoas com deficiências específicas .
Hidroginástica

Outra atividade popular entre aqueles que têm deficiências de desenvolvimento é hidroginástica. Muitas pessoas com deficiência são incapazes de fazer o exercício aeróbico de formas mais tradicionais, como corrida ou ciclismo, mas hidroginástica é uma solução óbvia. Ele fornece suporte para o corpo, de modo que as lesões são muito menos provável, mas também oferece uma quantidade moderada de resistência , de modo que os membros móveis obter um bom treino .

Água Pesos

rotinas de peso

água são outra atividade popular para aqueles com deficiências de desenvolvimento . Similar aos benefícios da hidroginástica , a água sustenta o corpo durante o treinamento com pesos de água ou faixas de resistência , diminuindo as chances de lesões . Treinamento com pesos de água em uma piscina é uma maneira ideal para a portadores de deficiência mental para obter um bom treino , especialmente quando combinada com a hidroginástica.
Gratuito Piscina

Claro , saúde e fitness não são as únicas razões para desfrutar da piscina. Algumas horas na piscina pode ser tanto um evento social como uma forma de fazer exercício físico , e aqueles com deficiências de desenvolvimento também podem se beneficiar dos aspectos sociais da passar o tempo na piscina e interagir com os outros . Aqueles com deficiência de desenvolvimento tendem a levar uma vida relativamente sedentários e de clausura , e natação pode fornecer um escape do que isso.