Técnica axilas Throwing

Jogando uma bola, se axilas ou overarm , exige o mesmo padrão básico de movimento do corpo para se preparar para o lance e executá-lo. Quando um atirador entende os fundamentos básicos de arremesso , a axila jogando técnica pode desenvolver-se como um lance útil e poderosa . Por exemplo , raparigas e softball das mulheres usa apenas um passo axilas para entregar a bola do outro lado da placa home . Coisas que você precisa
Ball ( ou outro objeto)
Mostrar Jogue Mais instruções
Básico axilas
1

Segure a bola em sua mão dominante e enfrentar a direção você deseja jogar a bola .
2

balanço do braço, segurando a bola de volta para encerrar . Mantenha o seu braço direto sem bloquear o cotovelo. Traga o braço todo o caminho de volta à altura do ombro para uma reposição poderoso ou menor para um menos potente arremesso.
3

Mova o pé oposto seu braço jogando para a frente um passo como você balançar seu braço encaminhar para soltar a bola . Mantenha seus olhos em seu alvo em todas as vezes que você encerrar o seu lance .
4

Solte a bola como seu braço vem para a frente . Siga através continuando o movimento do seu braço para cima e , em seguida, soltar o seu braço de volta para seu lado.
Axilas Passo
5

Segure a bola com os quatro dedos na parte superior da bola ao longo do lado do U- costura, e seu polegar na parte inferior da bola .
6

Posicione a largura dos ombros metros de distância com o pé oposto ao braço jogando um passo atrás do pé no lado do arremesso braço.
7

Traga a sua mão enluvada e sua mão de arremesso juntos na frente de você com os dois braços esticados para fora e horizontal.
8

Gire o seu corpo 45 graus , tomando um passo à frente com o pé para trás e levantar os braços juntos em linha reta sobre sua cabeça , mantendo as mãos juntas.
9

Separe seus braços , trazendo sua mão enluvada em sua direção home plate e trazendo sua mão bola para fora na direção oposta.
10

Balance sua mão bola para a frente uma vez e , em seguida, inverter a direção e moinho de vento -lo completamente em torno de um tempo. Solte a bola quando sua mão vem para a frente , utilizando a força que você criou como você balançou seu braço em torno de 360 ​​graus. Mantenha seus olhos na luva do apanhador de todo o tempo que você está liquidação seu arremesso axilas .
11

Siga através de seu lance depois de soltar a bola , continuando a mover o braço para cima em direção ao ombro .