Técnica Windmill Pitching

O esporte competitivo de softball rápido do passo é semelhante ao beisebol, mas o lançador deve jogar a bola com um lance desleal devido à menor distância do monte lançando a home plate . Técnicas de arremesso Moinho oferecer uma entrega rápida de passo customizável a lançar uma variedade de campos especializados. Punho

aderência do jarro sobre a bola é fundamental para a precisão com a técnica de moinho de vento. O aperto básico consiste de colocar a sua mão de arremesso plano e colocando a bola no centro , deixando seus dedos naturalmente pega os atacadores . Este aperto permite uma libertação fácil, uma trajetória em linha reta e pouco rodada. Passando os dedos para um lado da bola e um movimento do pulso quebra permite curva da bola, tornando-o mais difícil de acertar.
Corpo Posição

O moinho de vento técnica permite jarros para usar uma postura aberta ou fechada com uma posição fechada de frente para home plate e enfrentando aberto terceira ou primeira base, dependendo do seu braço de arremesso . Jarros usando a postura aberta quebrar seus quadris em direção a placa na parte inferior de seu braço de movimento, que praças até os ombros. A posição fechada mantém o seu movimento de lançamento dirigido para a placa de todo o tempo . Escolhendo para o uso da borracha no monte é até o jarro, pois ele pode fornecer um ponto de empurrar para impulsionar o seu movimento para a frente .
Braço Movimento
< p > o moinho lançando técnica utiliza um braço de movimento circular , onde o braço de rotação vertical para o chão . Jarros pode usar um método half ou full -circle , que varia de acordo com o início e duração do movimento do braço . Um meio círculo movimentos começa com a bola e luva mão ao nível da cabeça , utilizando uma pequena braçada . Um círculo completo começa com as duas mãos na altura da cintura ou abaixo de girar o braço em um círculo completo . Jarros deve praticar com ambos os métodos, escolhendo o que se sente mais confortável .

Formação

jarros Softball precisa se exercitar regularmente e treinar os braços para manter e reforçar a sua técnica de moinho de vento. Exercícios que visam os ombros, antebraços , braços e mãos aumentar a sua força de arremesso e reduzir o risco de lesões. É essencial para um jarro para aquecer adequadamente seu corpo antes de ser lançado , como a tensão de arremesso pode rasgar os músculos e ligamentos de danos. Praticar a técnica moinho várias vezes por semana permite que o lançador para se tornar confortável e ajustá -la de movimento para jogar de forma otimizada.