NordicTrack Rider Informações

NordicTrack faz exercício equipamentos projetados para atingir uma série de metas de saúde . O equipamento inclui esteiras, elípticos , formadores de inclinação , bicicletas ergométricas, esquiadores e striders . Cada máquina ajuda com o condicionamento físico geral , enquanto máquinas individuais ajudar a alcançar objetivos específicos , direcionados. Queima calorias

Teste mostra esteiras queimar calorias melhor do que quaisquer outros aparelhos de ginástica . Esteiras simular corrida e caminhada , tornando-se um treino cardiovascular ideal. Uma versão mais avançada da esteira é o instrutor Incline. É um treino mais difícil, mas vai queimar 5 vezes as calorias de caminhada.

Baixo Impacto

máquinas elípticas também fornecer uma queima de calorias exercício cardiovascular , mas sem o impacto sobre joelhos e articulações associadas com esteiras . Da mesma forma, uma bicicleta estacionária vai ajudar a queimar calorias e perder peso , proporcionando pouco impacto sobre o corpo.

Completa exercícios de corpo

esteiras, elípticos e bicicletas ergométricas todos os grupos musculares alvo na metade inferior do corpo, enquanto queima calorias . Para um treino de queima de calorias alvo todo o corpo , um esquiador é a melhor opção . Ele vai tonificar os músculos , melhorando a aptidão cardiovascular. A strider também terá como alvo o corpo inferior e superior . Ele é de baixo impacto , como o elíptico , mas tem como alvo braço e perna músculos.