Exercício Calorie Counter

Um contador de calorias exercício pode fazer maravilhas para aqueles que desejam perder peso e contar calorias . O peso é perdido quando mais calorias são gastas do que consumia. Contadores de calorias Exercício usar uma equação complexa de peso corporal, idade , sexo e nível de intensidade para determinar as calorias queimadas durante o exercício. Peso Corporal

peso corporal é um indicador direto de calorias queimadas durante o exercício. Ela requer mais energia para mover um peso maior , levando ao aumento do gasto calórico .
Idade

freqüência cardíaca de repouso de cada indivíduo e diminuição da freqüência cardíaca máxima com a idade. As frequências cardíacas mais baixas levam a menos calorias queimadas durante o exercício .
Sexo

Em média , as mulheres têm maior descanso e freqüência cardíaca máxima que os machos. Quando a máquina não tem um monitor de freqüência cardíaca, o sexo pode ajudar a frequência cardíaca e calorias queimadas estimativas .
Intensidade Nível

A quantidade de calorias aumenta com a intensidade de queimadas níveis. Exercícios de alta intensidade são tipicamente mais curto de duração , por isso uma longa duração , a abordagem lenta pode queimar tantas calorias como um treino rápido, rápido .
Especialista introspecção

No comercial contador de exercício de calorias é 100 por cento preciso. Monitores de freqüência cardíaca e máquinas cardiovasculares podem se tornar mais preciso estimar as calorias queimadas com informações individuais.