Dicas para comprar uma escada rolante

Se você está pensando em começar uma rotina de exercícios regulares , uma importante peça de equipamento para o seu ginásio em casa é uma escada rolante. As escadas rolantes são fáceis de usar ; eles podem lidar com corredores avançados ou iniciantes em ritmo de passeio . Ao comprar uma esteira, há vários recursos a serem considerados para que você obtenha o treino adequado . Velocidade e inclinação

Gauges em esteiras aumentar a velocidade e inclinação. Esteiras intermediárias normalmente têm pelo menos 10 níveis de velocidade e inclinação . Durante o treino , e como você construir a resistência , você vai precisar para mudar a velocidade e inclinação de seus treinos.
Exercícios

Certifique-se de sua esteira permite que você definir manualmente a esteira com a velocidade ea inclinação que você preferir. Depois de construir a resistência , você pode considerar o uso de um treino programado em sua esteira . As escadas rolantes têm um código numérico você pode entrar que os programas de esteira para velocidade e resistência específica por um determinado período de tempo. Algumas esteiras incluem a tecnologia de chip de memória iFit . Esta tecnologia chip tem exercícios e acompanha o seu progresso . Usando a tecnologia iFit , você pode analisar os seus treinos do seu computador, como se você tem o seu próprio personal trainer.
Música

Algumas esteiras não tem quaisquer capacidades de música , enquanto outros têm um dock para iPod ou conexão fone de ouvido para que a sua música pode ser tocada pelos alto-falantes do tapete rolante . Ao usar alto-falantes embutidos , não há necessidade de usar fones de ouvido. Você pode apenas relaxar através do seu treino como sua música é canalizada através da esteira.
Ventoinhas

Quando você está suando no calor do seu treino , você pode apreciar ter um ventilador para refrescá-lo. Algumas esteiras oferecem um leque que é embutida e tem velocidades diferentes , assim você pode ajustar o fluxo de ar à medida que continua através do seu treino .
Quarto

Quanto espaço você tem uma escada rolante ? Será que a sua esteira estar em uma sala de ginástica ou sua sala de estar ? É importante identificar onde você está indo para usar sua esteira . Se você estiver usando uma sala que é comumente usado , pode ser importante ter uma esteira que é fácil mover-se para o armazenamento conveniente. Se você estiver usando sua esteira em uma sala separada dedicada a trabalhar fora, tamanho pode não ser um problema.
Preço

preço é um fator importante na determinação de quais esteira você pode pagar. Modelos em US $ 500 gama oferecem menos recursos e os sinos e assobios que os modelos com funcionalidades avançadas que podem custar US $ 600 - US $ 1.000. Se você quer uma esteira semelhante a aqueles que você usa em seu ginásio , etiquetas de preços variam de US $ 1.000 a US $ 3.000. Identificar os recursos que são os mais importantes para você. Pesquisa para ver quais os modelos de entregar a maioria dos recursos que você está procurando , enquanto permanecer dentro do seu orçamento .